Примерно с 12 лет (в общем-то и до сих пор) я мечтала похудеть.
В 19 лет я открыла для себя домашний фитнес. Каждый день я изнуряла себя 1,5-2х часовыми тренировками. В питании не было никаких изменений, разве что я решила придерживаться правила не есть после 6. Часто получалось. И вот, после нескольких месяцев упорного труда мой вес становится 54 кг (до этого был 59-60).
Но радоваться оставалось недолго, вместе в весом от меня решили уйти мои волосы и крепкие белые ногти. Я не понимала в чем дело, врачи тоже, но поставили мне диагноз железодефицитная анемия. Назначили принимать железо в таблетках и конечно же есть мясо. Первое я стала выполнять, а вот с мясом все было сложно.
Таблетки конечно быстро восполнили дефицит, но каждый год, обычно в октябре, наступал рецидив. Получается, я почти круглый год сидела на железе. Ногтям это помогло, но волосы каждый год убывали, а новые отрастали очень медленно.
До 28 лет я ходила по этому кругу. Тогда я продолжала время от времени заниматься фитнесом, даже перешла на "качковское пп" - так я называю рацион фитоняшек: куриные грудки, творог, подсчет калорий и все в этом духе. В это время мой вес колебался от 56 до 58 кг.
К этому же возрасту я приобрела еще одну очень "загадочную" болячку. До сих пор нет точного диагноза. В интернете пишут только про симптомы - названия у недуга нет. Что происходило? В первый день менструации я падала в обморок. Подробнее о проблемах со здоровьем опишу в отдельной статье.
#вегетарианство #веганство #сыроедение #моноедение #сыромоноедение #автономия #неедение #праноедение #солнцеедение #мотивация #бретарианство #фитнес #пп #правильноепитание #жда #железодефицит