Полезным бывает как доверие к миру, так и недоверие к нему. А вот как понять когда и кому стоит или не стоит доверять? Что выбрать: взять всю ответственность на себя или разделить ее с тем, кому доверяешь? Положиться на умения и навыки другого или тащить все самому, в одиночку?
Этот навык выбора эффективной стратегии принадлежит только вам. И если сбоит система распознавания, то гибкость теряется, и словно заевшая клавиша, выбор становится однообразным.
Сама, сама, сама, сама...
Я больше не могу, все брошу и уеду на северный полюс.
Ну конечно ты никуда не уедешь.
А вот выход искать надо. Иначе чувство хронической усталости все краски жизни сведет к унылой серости.
Я полностью доверяю вселенной. Человек человеку друг.
Ну нет, не стоит доверять каждому встречному и поперечному. Что вы, сказок не читали, и в передряги не встревали благодаря широте своей души и наивности?
Многое зависит от навыка переключения между этими двумя стратегиями: положиться на чью-то помощь и поддержку или взять все в свои руки.
Этот навык можно развить, как и любой другой.
За исключением одного но. Чтобы он прижился, сначала нужно убедить свою систему безопасности в том, что все действительно под контролем. А для этого придется убавить заряд всех промахов этой системы, напоминание о тех случаях, когда контроль был утерян.
С одной стороны "все под контролем" означает полное недоверие. Но на самом деле наша способность доверять другим зависит от того насколько мы уверены в себе. Спокойная уверенность держится на памяти обо всех ситуациях, когда контроль был нам доступен. Из этих ситуаций и складывается ощущение, что все под контролем.
Но если ситуации утраты контроля оставили более глубокий отпечаток, если их было много или они были катастрофическими, то не будет настоящей, глубинной уверенности в себе.
Зато на поверхности будет очень жесткая, практически непробиваемая броня. Что-то вроде "не подходите ко мне на расстояние пушечного выстрела".
Как думаете, сложно ли будет такую броню пробить?
Для манипуляторов ничего не будет стоить, им такая броня, как сигнал тоски о доверии, поэтому он обязательно ее сломает. И в очередной раз оставит с чувством, что надо было держать оборону крепче.
А перспективных, поддерживающих партнеров и друзей она отбросит.
Но с умением выбирать степень доверия к миру появится возможность с большой вероятностью вступать в отношения с теми, кто станет вам поддержкой и успешно миновать тех, кто и не собирался вас поддерживать.
Чтобы развить этот навык обращайтесь за консультацией.
Автор: Мельник Екатерина Сергеевна
Психолог, Психотравматерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru