Худею с 77 до 65.Неделя 2.Отчет по плану и новый план

Напомню, что восстанавливалась от операции на глазах, и какое-то время был простой в режиме, питании и, в-общем, в ЗОЖ.

С прошлого понедельника вливаюсь в в струю.

👇План-минимум был такой:

Что по факту:

1. Готовить с использованием запасов из морозилки удалось. Использовала грибы, замороженное мясо для супа, бульон, опять же ранее замороженный. И ягоды размораживала и ела. Также в ход пошли брокколи, цветная капуста и фасоль из морозилки.

Плюс к расхламлению и экономия!

2. С поделкой тоже получилось. Села и сделала. Оказывается, не так страшны поделки в детский сад.

Семейное творчество, и ребёнок что-то поделал?

3. Бельё грязное безжалостно превращено в чистое.

Уложено в шкаф и вкусно пахнет.

4. Уборка сделана, была у меня "чистая среда". Что-то даже удалось выбросить.

☀Дополнительные дела сверх плана:

• Меня взяли в фокус-группу по похудению. Своего рода марафон. Дали чёткое меню, а также по правилам нужно много двигаться. Нужно было сделать фото до и после в нижнем бельё на весь интернет🙈! Нужно писать отчёт каждый день и делать фото фиксацию. Сделала закупку правильных продуктов и готовила много полезного и чётко из меню)

• Понемногу начали готовиться к ремонту. Нужно менять электрику, штробить и штукатурить. Пока разбираем шкафы и отодвигаем мебель от стен.
• Благодаря марафону стала много ходить. И это, конечно, не может не способствовать хорошему настроению! Пусть осень, серость, а я топаю. Теперь всё фиксирую

• Начала новую книгу. Захватывает. Рекомендую! Исторический детектив, погружает в то время.

Планы на эту неделю(17.10-23.10)

• В среду операция у ортодонта. Как здорово, что с каждым посещением я становлюсь на шаг ближе к улыбке своей мечты. (Для новых читателей напоминаю, что с мая я брекетоносец).
• Посещение школьного психолога. Хочу поговорить о трудностях в воспитании подростка и о способах помощи с моей стороны. (➕➕к уровню хорошей мамочки).
• Питаться по меню и много ходить. Вода и спорт так же приветствуются.
• Много читать. 20.10 уже сдавать книги в библиотеку, а 2 из 7 я прочесть не успела. В следующем месяце поднажмём.
• Написать 3 статьи. Сейчас я немного хандрю, а набор текста для меня своего рода медитация. Там и вдохновение подъезжает.

🍁Сегодня хмурое осеннее утро. Ливень. Но вместо зарядки решила прямо с утра прогуляться под дождём🌧. Взяла кофеёк, и подышала.

💃💃💃Иду вершить дела! Как вы сегодня?

Строите планы на неделю? Давайте делиться! 📝📝