Медитацию использует с целью успокоить и расслабить нервную систему. Однако, подтверждено исследованиями, что медитация также помогает нашему разуму. 🍃
Как выяснилось, медитация помогает успокоиться не только во время самого процесса медитирования, но и после него. Человек, становится более устойчивым к стрессу и негативным окружающим факторам, воспринимая их спокойно и не тратя силы на истерику. 🍃
Помогает человеку стать более отзывчивым, добрым и умеющим сопереживать чувствам окружающих. Для тех, кто считает данные качества добродетелью, медитация может показать весьма интересной. 🍃
У людей, практикующих медитацию, чувствительность к боли занижена по сравнению с другими. В ходе исследований к голеням испытуемых прикладывали горячие пластины, и у медитирующих людей оказалось меньше причин для беспокойства. По крайней мере, от головных болей медитация помогает безусловно. 🍃
Медитация улучшает работу головного мозга.
Она помогает быстрее запоминать и обрабатывать информацию, что в свою очередь способствует быстрому продвижению на пути к целям человека. Считается, что всего лишь полчаса медитации в день приводит к подобным результатам. 🍃
Медитация помогает генерировать оригинальные идеи во многих областях искусства.
Можно считать это своего рода озарением. Здесь подойдет не только сидячая медитация, но и динамическая, к ней относятся неспешные прогулки. 🍃
Можно использовать медитацию не только как средство расслабления, но и как способ улучшить контроль над собственным вниманием, научиться концентрироваться на важных вещах. 🍃
Медитация является хорошим союзником в борьбе с депрессией и унынием. Поскольку медитация помогает взять свое сознание под контроль, она позволяет избавиться от угнетающих мыслей.
💮 Три дня всем медитация "Соединение с собственной силой" всего за 500 руб.
⚜️
#путьсердца #предназначение #найтисвоепредназначение #медитация #контрольэмоций #эмоциинапределе #эмоциональнаязависимость #нервозность #нервноеистощение #энергопрактики