15 октября в мире отметили День чистых рук. Часто мыть руки за последние два года нас приучила пандемия коронавируса. За это ей можно сказать даже «спасибо», ведь от кончиков пальцев до локтей на руках человека может находиться до 140 млн. бактерий. Страшно даже представить такую армию. Основной «состав» ее, как правило, безобидный, есть даже полезные микробы. Однако среди этой «густонаселенности» встречаются отъявленные по своей опасности злодеи. Именно они и вызывают болезни «грязных рук».
Заведующая Консультационно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерология и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина в интервью aif.ru рассказала, как часто нужно мыть руки, и дала несколько полезных советов, как делать это правильно.
Руки нужно мыть теплой водой обязательно перед едой, после общения с животными, после того, как вы вернулись с улицы и вышли из туалета. Без «питательной» среды на чистой коже микробы теряют жизнеспособность за 10 минут, если руки грязные – выживают чуть ли не в 100% случаев.
Читайте также: Почему утром натощак нужно пить только теплую воду
Важно! Руки следует мыть примерно 20 секунд, вытирать чистым полотенцем, которое нужно менять каждый день.
Из двух вариантов – жидкое мыло или кусковое – лучше выбрать жидкое. Если же привыкли пользоваться кусковым, держите мыльницу всегда сухой.
После применения антисептиков, к которым нас также приучила пандемия COVID-19, кожа сильно высыхает, появляются микротрещины, куда легко могут попасть болезнетворные микроорганизмы. Поэтому ее необходимо ежедневно увлажнять.
Не стоит «налегать» на антибактериальное мыло. Его каждодневное применение убивает все бактерии на руках: и болезнетворные, и полезные.
Врач Кондрахина говорит, что при правильном мытье рук можно избежать очень опасных заболеваний — кишечных инфекций, воздушно-капельных заболеваний, паразитарных, заразных кожных, а также стоматитов и конъюнктивитов.
Материалы по теме:
Уролог перечислил симптомы заболеваний мочевого пузыря, которые проявляются по утрам
Как без анализов понять, что уровень тромбоцитов сильно снижен
Врач назвал советские привычки, которые продлевают жизнь
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU