{продолжение предыдущего поста}
Краткое саммари:
1. Токсичный позитив говорит, что чувства человека не важны и ошибочны
2. Некоторые ситуации действительно трагичны и их стоит принять
3. Дайте человеку прожить эмоции
4. "Зато...", "Зависит от твоего восприятия...", "Просто улыбнись...", "Скажи спасибо за урок...", "Все пройдет...", "Все будет хорошо...", "Могло быть хуже...", "Выбрось из жизни негатив..." "Никогда не сдавайся..." - примеры токсичного позитива
5. Эмоционально-незрелые родители не обучают детей жить по эмоциям
6. Демонстрируйте интерес к жизни сотрудников, выражайте сочувствие
7. Позитивное мышление это не панацея от любой болезни
8. Счастье и иммунитет - неизвестно что на что влияет
9. Хорошие жилые условия, достойный доход, безопасный район, качественное питание и здравоохранение - основа счастья
10. Позитивный бог - появился совсем недавно
11. "Справедливый мир" не существует (хорошие вещи происходят с хорошими людьми, плохие с плохими) - заблуждение
12. "Это тяжело и я поддержу тебя", "Напишите мне после этого"
13. "Я рядом", "я сочувствую", спросить как дела, проявить уважение если не хочет говорить, выслушать, дайте возможность выговориться, "не знаю что говорить, но я с тобой"
14. На смену “боди-позитиву” приходит “телесная нейтральность”
15. Чувства не делятся на хорошие и плохие
16. Вместо фразы "я люблю себя", "я могу попробовать научиться любить себя"
17. Какие мои главные ценности?
18. Благодарность по разному распределяется между людьми
19. Ведение дневника улучшает настроение
20. Благодарность полезна, но не для всех
21. Чувства и эмоции разные вещи
22. Вербализации эмоций полезно
23. Слезы, музыка обнимашки полезны
24. Выберите правильного человека, время и место для открытия своих чувств
25. Сообщите человеку что вы хотите
26. Жалобы много плохо, мало тоже
27. От страдания к радикальному принятию
28. Худоба не = здоровье не = счастье
29. Кто получает доход от моих комплексов?
30. Деньги не делают счастливее но позволяют увеличить контроль над жизнью
31. Перестаньте стремиться к счастью
32. Ценностно ориентированная жизнь вместо счастье ориентированной жизни
33. Жизнь это не чемпионат по саморазвитию
Моя рекомендация:
Книга отлично подойдёт всем психологам и психотерапевтам поскольку в ней очень много внимания уделяется тому, что именно нужно говорить людям в различных жизненных ситуациях и как поддерживать людей по-настоящему. Купить книгу как всегда можно по ссылке как электронную так и бумажную версию.
Псс... Используя промо-код Romeo7 на сайте издательства МИФ вы можете всегда получить дополнительные скидки на ВСЕ книги! =)