Когда вы смотрите в зеркало, вы не замечаете особых изменений в своей внешности. А встречая на улице бывших одноклассников, вдруг понимаете, что вместо тёплого "Привет!" растерянно и отстранённо произносите вежливое "Здравствуйте".
Попробуем разобраться с точки зрения психологии, почему ровесники иногда кажутся значительно старше.
Субличности и возраст человека.
Все люди индивидуальны за счёт особенностей психики и уникального набора генов, поэтому и предрасположенность к старению организма у всех разная. Кто-то до старости сохраняет свежесть лица и прекрасную фигуру, а кто-то начинает кардинально меняться, едва исполнится 30. Однако психологический возраст не всегда совпадает с датой на календаре.
Стареть и меняться не хочется никому. Мало кто легко и без тревоги воспринимает свой возраст. Большинство людей до глубокой старости сохраняют ощущение молодости, и это не обычное желание человека, а вполне объяснимый психологический феномен.
Дело в том, что внутри у каждого из нас живут субличности (некие мыслеобразы, обладающие определённым набором личностных качеств), и их возраст не зависит от возраста человека. Как правило, это ребёнок, юнец и взрослый, а у людей, умудрённых опытом, добавляется мудрец. Каждая из субличностей обладает определённым влиянием на наше поведение.
При этом мы сознательно выбираем, какую тактику использовать в той или иной ситуации – детскую непосредственность, беззаботность и наивность либо ответственность и реализм взрослого. Так, в окружении молодёжи милая старушка преображается в озорную девчонку, способную на безрассудные поступки, а молодые люди при долгом общении с людьми старше по возрасту перенимают их особенности поведения и мышления.
Большинство людей сознательно выбирают ощущение молодости, ведь так проще и интереснее жить. В связи с этим многие не могут принять свой возраст, скрывая его от посторонних и обижаясь на неудачные реплики.
Причины искажения возраста.
Причина, по которой ровесники кажутся нам намного старше, кроется во влиянии субличностей в тот или иной момент времени.
В сознании фиксируется определённый образ себя, который отражался в зеркале в годы вашей юности. При этом вы запомнили не только внешность, но и ощущение той лёгкости, беззаботности, радости, которые присущи молодости.
В том числе ваша юная субличность воспринимается в связи с теми, с кем вы встречались в те годы, проводили время, дружили, общались.
Таким образом, встречая своего постаревшего одноклассника, человек удивляется и теряется. Ведь в его воспоминаниях он остался мальчишкой, а в настоящий момент он выглядит как солидный дяденька с независимым и серьёзным выражением лица. И внутренняя субличность робеет, выдавливая "Здравствуйте" вместо панибратского "Привет".
Как принять свой возраст.
В действительности непринятие возраста – это следствие страха отпустить молодость, которой вы так и не насладились в полной мере. А это значит, что молодых лет вам было мало или вы так и не реализовали все свои желания в юности.
И поэтому хочется искусственно продлить юность. При этом даже уходя от реальности и отказываясь от преимуществ и возможностей своей возрастной категории.
В глубине страха старения лежит страх смерти- окончания наших возможностей. И это может пугать, но с этим страхом можно справиться, принять изменения комфортно для себя в рамках терапии у психолога.
Как принимать свой возраст?
Воспользуйтесь следующими рекомендациями:
* Всё проходит, и молодость тоже, но в каждом возрасте есть свои плюсы. Продумайте и пропишите их.
* Распоряжайтесь своим временем правильно, обращая внимание на свои желания и потребности.
* Обучайтесь чему-то новому – это поможет продлить ощущение молодости и пополнит ваши ресурсы.
* Не сравнивайте себя с другими людьми – человек может быть с виду красив, но не имеет того душевного тепла, что есть у вас.
С возрастом у человека не заканчиваются внутренние ресурсы. Например, у пожилых людей свободное время увеличивается и при этом имеется жизненный опыт.
Используйте все преимущества своего возраста, чтобы чувствовать от жизни удовлетворение и оставаться счастливым, позитивным в любой ситуации.
!!! Помните, что оставаться красивым и ухоженным можно в любом возрасте.
Цените себя и каждый миг своей жизни!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru