⠀Настоящее «Я» пробуждается к жизни когда мы заново обретаем способность чувствовать и принимаем то, что мы можем быть печальными или счастливыми, что мы не обязаны веселиться ради кого-то и не должны ради других скрывать свои заботы, страхи и другие чувства! Я вправе быть злой и никто не погибнет и не пострадает от этого, я вправе возмущаться если меня что-то оскорбляет и т. д. ⠀
⠀Когда мы принимаем свои настоящие чувства всерьёз внутри себя - приходит осознание, что раньше, скрывая их и подавляя мы пытались себя от чего-то защитить и совершали насилие над собой. Поначалу новые переживания могут восприниматься болезненно, ведь выясняется, что мы не всегда добры, понятливы, великодушны, умеем владеть собой и т.д. Но если есть желание помочь себе, то первое, что нужно сделать - ПЕРЕСТАТЬ ОБМАНЫВАТЬ СЕБЯ! ⠀
⠀Депрессии и душевная опустошённость есть расплата за этот самый самоконтроль. Когда «Я» настоящее остаётся во внутренней тюрьме - оно остаётся в неразвитом состоянии, в «оковах», и, только после его освобождения начинается самовыражение, рост и развитие способности творить, и, там, где раньше была пустота - появляется жизненное изобилие и большой ресурс ❤️ (с)