Иногда другой человек не является лучшей защитой от одиночества.
Те одинокие люди, которым нравится быть одинокими, - каковы они на самом деле?
В течение многих лет я изучаю людей, которые испытывают сильное влечение к одинокой жизни. Я называю их "одинокими в сердце". Для них одинокая жизнь - это их лучшая, самая подлинная, значимая, полноценная и психологически богатая жизнь.
Они не одиноки только потому, что у них был неудачный опыт отношений, что у них есть "проблемы" или по любой другой негативной причине. Им нравится то, что может предложить одинокая жизнь.
Я попросила людей, считающих себя одинокими в душе, поделиться со мной историями своей жизни.
В большинстве случаев результаты моих исследований совпали с моими ожиданиями. Например, люди, которые в душе одиноки, любят свою свободу. Им нравится, что они сами определяют свою жизнь. Они хотят быть решающими, принимать решения по мелочам в своей повседневной жизни (например, что есть или когда спать) или по большим, судьбоносным вопросам.
Им нравится принимать в свою жизнь сколько угодно людей, не следуя общепринятому сценарию построения своей жизни вокруг романтического партнера, который требует приоритета над всеми остальными.
Удивительный вывод: Непреодолимая любовь к одиночеству
Я ожидала обнаружить, что люди, которые одиноки в душе, любят одиночество. Но я была потрясена тем, насколько определяющей оказалась эта характеристика. В викторине один из вопросов звучит так: "Когда вы думаете о том, как провести время в одиночестве, какая мысль приходит вам в голову первой?". Среди людей, которые оценили себя как явно одиноких в душе, абсолютное большинство, 59 %, ответили, что беспокоятся об одиночестве. Но среди тех, кто явно не одинок, почти каждый из них - 98 % - выбрал другую альтернативу: "Ах, сладкое одиночество!".
Когда я только начала изучать результаты исследования одиночества, я подумала,что люди, которые одиноки в душе, в основном все интроверты. Оказалось, что это не так. Пропорционально, да, они интроверты, но некоторые из них экстраверты, а некоторые описывают себя по-другому (например, амбиверт; "интроверт, который может быть социальным, если нужно"; "зависит от ситуации").
Аутентичность лежит в основе того, что значит быть одиноким в сердце. Люди, которые одиноки в сердце, не следуют стандартному сценарию взрослой жизни, в котором романтический партнер занимает центральное место и является ценностью, уважением, праздником и привилегией.
Они остаются верны себе, и это имеет значение.
В одиночестве вы встречаетесь лицом к лицу с одним человеком - самим собой. Это более желанное, значимое и полноценное место. Быть верным себе - радует. Попытка жить жизнью, которую, по мнению других людей, вы должны вести, жизнью, которая вам не подходит, вызывает тревогу;
Любовь к одиночеству не противоречит удовольствию от общения с другими людьми. На самом деле, некоторые лучше всего чувствуют себя в компании других людей, когда получают полную меру одиночества. Важно не абсолютное количество времени, которое у вас есть для себя, а то, насколько правильно вы сочетаете время для себя и время с другими людьми.
Почему любовь к уединению так сильна
После длительного увлечения одиночеством ученые-социологи начали изучать потенциальные преимущества уединения. По их мнению, время, проведенное в одиночестве, может быть полезно для отдыха и расслабления, свободы от давления и желаний других людей, творчества и духовности, хорошего психического здоровья и глубоких размышлений о том, какой вы хотите видеть свою жизнь.
Когда другие люди впервые сталкиваются с длительным одиночеством и борются с ним, люди, которые всегда ценили свое время в одиночестве, остаются относительно невозмутимыми. Например, во время пандемии одинокие в сердце люди, уже умели быть одинокими, извлекать пользу из своего одиночества и оставаться в контакте с другими.
В более позднем возрасте одинокие люди, не испытывают разочарования и дезориентации от времени и жизни, которое у них было для самих себя, как это иногда бывает с недавно вышедшими замуж, разведенными или овдовевшими людьми.
Они инвестировали в свою одинокую жизнь все это время. Они освоили одиночество. Они процветали в одиночестве, когда были моложе, и продолжают процветать, когда становятся старше.