Всем доброго воскресного вечера! Как прошёл ваш день?
С Вами снова Олеся, похудевшая на 40 кг и перевоплотившаяся из "тётки" в "девушку" 🙂
Утро сегодня было долгое, ленивое, сонное.. Такое, каким и подобает быть воскресному утру, потому как день обещал быть насыщенным событиями.
Пара яиц с обязательной помидоркой, чёрный хлеб с бужениной из индейки и лёгким сыром. И, конечно же, чай с лимоном и сахарозаменителем. Вкусно.
Потом дела вне дома, муж изъявил желание заехать в шаурмичную, пытался и меня склонить там отобедать, но я не захотела. Ещё желания поесть даже близко не было, а есть потому что ест тот, кто с тобой рядом, даже что-то вкусное - я давно отвыкла.
Обедала я позже, дома, зато как.
С бульоном и чёрным молотым перцем. Я пыталась честно вспомнить, когда последний раз ела пельмени и не смогла. Решила, что сегодня тот самый день.
Сколько удовольствия было получено, вы не представляете😉
Ужин я уже, как говорится, "слепила из того, что было".
Будем подводить итоги.
Маловато белка, конечно, но в избытке углеводов виноваты пельмени, а не я🤣
Калораж дневной не добрала, итак очень хорошо наелась. Так что секрета никакого нет, можно и пельмени есть, если в разумном количестве и под учёт.
Пойду дальше заниматься домашними делами, готовить на пару дней вперёд и перед сном займусь уходом за собой: кофейный скраб от Летик для тела, масочку на волосы и лицо и вечером чай с мятой..
Хочется за собой ухаживать и ухаживать, холить и лелеять, скоро визит к косметологу, это я обожаю🥰
Ставьте 👍 и подписывайтесь, будем общаться и хорошеть!
#похудетьна30кг
#дневникпитания
#рационнадень
#ппменю