С одной стороны можно сказать, что здоровый образ жизни - это личное дело каждого. Но давайте посмотрим на это с другой стороны. И для начала обратимся к статистике.
Так вот, по статистике, ежедневно в России от тех или иных последствий употребления алкоголя погибает несколько тысяч человек. Несколько тысяч человек. Каждый день.
Большинство преступлений в России также совершается в состоянии алкогольного опьянения. То же самое касается и ДТП, многие из которых также связаны с употреблением алкоголя.
То есть большинство осужденных, которые отбывают наказание в местах лишения свободы, находятся там по причинам, связанным с употреблением алкоголя.
И все эти неутешительные статистические данные почему-то никого особо не впечатляют. Может потому что СМИ постоянно отвлекают от этого другими проблемами.
И каждый считает, что он сам ничего не может изменить, предпочитая занимать пассивную позицию. Но это большое заблуждение. И нужно понимать, что так или иначе мы являемся соучастниками всего, что происходит вокруг.
Данные, приведённые выше, лично для меня просто шокирующие. И если ничего не менять, то они будут только увеличиваться. И большой ошибкой является мнение, что один человек ничего не может изменить.
Даже когда один человек перестанет употреблять алкоголь, начнёт правильно питаться и займётся физкультурой, то он не только изменит свою жизнь - он станет примером для окружающих.
А самый лучший проповедник - это как раз тот, кто подаёт личный пример. И если подрастающие во дворе дети видят, что на спортивной площадке никого нет, зато на скамейке у подъезда постоянно собирается мужская компания с пивом и сигаретами, то у них на уровне подсознания будет записываться программа, что это нормальная модель поведения.
В том же случае, если соотношение будет хотя бы 50/50, то у детей уже будет хотя бы возможность выбора. Они будут смотреть на спортивную площадку, где тренируются те, кто ведёт здоровый образ жизни, и будут смотреть на скамейку, где сидят люди с пивом.
И как минимум у них уже будет альтернатива, что выбрать. А если во дворе и вовсе не будет тех, кто проводит вечера с пивом на скамейке, то вероятность того, что детям и в голову не придёт проводить свободное время с бутылкой пива уже сильно возрастает.
И именно так и воспитывается молодёжь. Только личным примером, а не проповедями. Когда отец с сигаретой во рту и бутылкой пива в руке рассказывает сыну о вреде алкоголя и курения, то ребёнок будет подсознательно копировать именно поведение своего отца, а не то, что он говорит.
Поэтому нездоровый образ жизни - это не такое уж личное дело каждого. Потому что ведя нездоровый образ жизни, человек губит не только свою жизнь и жизнь близких, но ещё и подаёт негативный пример окружающим.
И если каждый день дети видят, как мы выходим на лестничную площадку покурить, а в выходные они нас видят с бутылкой пива, то есть очень большая вероятность того, что дети в будущем могут выбрать именно такой образ жизни.
Поэтому причина вести здоровый образ жизни - это не только личное здоровье и счастье. Если посмотреть более глубоко, то это ещё и здоровье и счастье окружающего нас мира.
Потому что окружающий мир именно такой, какими являемся мы сами. И меняя себя, мы меняем и мир вокруг. И это вопрос только личной ответственности - оставаться в зоне комфорта своих вредных привычек, и показывать окружающим негативный пример, или же работать над собой, устраняя свои недостатки и показывать положительный пример.
Многие люди пребывают в иллюзии, что вредные привычки - это весьма безобидное дело. Так, всего лишь маленькие слабости. Но на самом деле это не так. И в долгосрочной перспективе нездоровый образ жизни имеет достаточно серьёзные последствия не только для самого человека, но и для всего общества в целом.
Просто понаблюдайте за тем, как живут люди, которые ведут нездоровый образ жизни. Какие перемены происходят в их жизни, в какую сторону они двигаются, что теряют, что приобретают.
Да, бывают, конечно, и исключения. Но в основной массе можно заметить, что те, кто имеет множество вредных привычек глубоко несчастны, постоянно гоняясь за иллюзорным кайфом, в то время, как их жизнь из года в год рушится как карточный домик.
И спросите себя, хотите ли вы жить также? Какой результат вы хотите получить? Какие цели вы преследуете в жизни? И затем соотнесите ваши привычки и ваш образ жизни с вашими целями и спросите себя, ведут ли меня мои привычки к моим целям?
Конечно, если цель - получить цирроз печени, то можно смело продолжать употреблять алкоголь. Или если цель - умереть от рака лёгких, то можно спокойно продолжать курить сигареты. Или если цель - умереть от инфаркта, то можно спокойно можно каждое утро завтракать двумя чашками крепкого кофе натощак.
Но нужно понимать, что наш мир так устроен, что мы всегда получаем то, к чему мы стремится. И главная проблема большинства людей заключается в том, что часто они делают одно, а стремятся к другому. И пожелание друг другу здоровья за рюмкой водки - это одно из таких наглядных противоречий.
И если человек стремится к счастью, здоровью, душевной и физической гармонии в своей жизни, то вроде как должно быть совершенно очевидно, что в жизни такого человека вредным привычкам просто нет места. Но почему-то не для всех это очевидно.
Но нужно понимать, что если мы хотим быть счастливыми и хотим видеть здоровыми и счастливыми и окружающих людей вокруг нас, то нужно вести и соответствующий образ жизни. И никто, кроме нас самих за нас это не сделает и не поменяет нашу жизнь.
Можно бесконечно жаловаться на правительство и несовершенство мира, но в сухом остатке это не имеет никакого смысла. Жаловаться имеет смысл только на того, кто смотрит на нас из зеркала по утрам.
И единственный способ изменить ситуацию к лучшему и в своей жизни, и в жизни окружающего мира - это начать действовать. Есть простое правило: сегодня мы находимся там, куда стремились вчера, а завтра мы будем находиться там, куда стремимся сегодня.
И если мы сегодня не прикладываем никаких усилий для того, чтобы изменить свою жизнь и жизнь окружающих к лучшему, то нет никакого смысла ждать и надеяться, что завтра что-то изменится. Хотя многие почему то именно так и поступают.
Но чудес нет смысла ждать. Их нужно создавать. Потому что чудеса начинают проявляться только тогда, когда мы сами начинаем что-то делать.
И если наши стремления созидательные, то тогда и вся вселенная будет нам помогать. А носителям деструктивных намерений она на их жизненном пути будет создавать только помехи.
Поэтому уже сегодня имеет смысл начать прикладывать усилия для того, чтобы изменить свой образ жизни на более здоровый. Вместо чашки кофе утром лучше сходить на ближайшую спортивную площадку. И заряд бодрости будет во много раз больше, и для здоровья будет польза.
Если каждый прикладывать усилия для того, чтобы стать лучше, то тогда и жизнь обязательно начнёт меняться к лучшему. И обязательно начнут происходить чудеса. Просто попробуйте. Это стоит того.
