Часто люди с тревожностью воспринимают как что-то ненормальное, или в качестве проблем со здоровьем, свои симптомы, свои проявления.
Есть всего 3 направления переживаний, связанных с неврозом.
1. Переживание за свое здоровье. Человек убежден, что он чем-то болен, и врачи не могут найти его проблему со здоровьем.
2. Переживание за свою психику. Человек убежден, что с ним что-то не так, с точки зрения его психики. Что он не очень нормальный.
3. Переживание за мнение окружающих.
Разберем ситуацию.
У человека переживание за свое здоровье. Он убежден, что чем-то болен. Что с человеком происходит?
Он почувствовал какой-то неприятный дискомфорт, например, зачесалась нога. В тот момент, когда это произошло, он испытал чувство неопределенности. Он не понимает, почему нога чешется. Но так как есть переживание за свое здоровье, он тут же объясняет то, что чешется нога, какой-то болезнью. Думает: “А не болезнь ли у меня какая-нибудь серьезная. Дай-ка я себя успокою.” И идет проверять в интернете свой симптом.
Конечно же, в интернете находит подтверждение, что “нога чешется” является одним из симптомов какого-то заболевания. И здесь уже без разницы, есть ли у человека остальные симптомы. Он на них даже смотреть не будет.
Страх усиливается. Он начинает искать дальше информацию про это заболевание. И находит еще кучу симптомов. И свои стандартные обычные симптомы, как у любого здорового человека, подтягивает под это заболевание. И дальше это формирует его представление. И все благодаря тому, что он хотел себя успокоить, поискав симптомы в интернете.
Поэтому ни в коем случае так делать не надо.
Дело в том, что когда вы задаете определенный запрос, он у вас не нейтрального характера. Он отражает ваши переживания.
Получается, что вы уже предполагаете, что какая-то болезнь должна объяснять симптом. И интернет скорее всего вам выдаст это. Он не выдает вам информацию, он отдает вам как бы подтверждение ваших предположений, которые вы делаете. И в результате ваше состояние только усугубляется за счет этого.
Вы должны понять, что все статьи в интернете направлены на то, чтобы спровоцировать у вас эмоции. Они нужны для того, чтобы продавать, чтобы все это распространять. И поэтому им гораздо важнее напугать вас, заинтересовать вас в эмоциональном плане, чем успокоить.
Если вы успокоились, то вы ничего не сделаете. Вы никуда не кликните, никуда не перейдете, вы ничего снова не прочитаете.
А если вы испугались, то вы ОТ КОРКИ ДО КОРКИ всё читать будете. Еще и поделитесь с друзьями, чтобы они были в курсе, какой опасностью вокруг обладает этот мир.
Что толкает вас на поиски в интернете? ВАШ СТРАХ. Если бы его не было, у вас бы не было никакого желания в интернете копаться.
Попытки успокоить себя с помощью поиска информации в интернете, ни к чему хорошему не приведут. А только усилят вашу тревогу.
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli