Задам риторический вопрос: а важно ли для вас качество вашей жизни? А есть ли что улучшать?
Так сложилось, что считается привычным и логичным обращаться к психологу с проблемами. При этом ситуация в нашей стране пока такова, что и со сложностями-то далеко не все спешат обращаться. Но положительный тренд в этом направлении, несомненно, есть.
Хотя некоторые по старинке считает психологов шарлатанами и ходят к экстрасенсам, ведуньям, ясновидящим, потомственным колдуньям, а то и вообще к ведьмам. Люди большой храбрости. Ритуалы впечатляют и завораживают. Эффект сногсшибательный, иногда в буквальном смысле слова...
Еще, например, по мнению возрастных мужчин, особенно бывших военных - к психологам обращаются слабаки.
А вот молодежь, люди среднего возраста - это наши потенциальные и реальные клиенты, которые, повторюсь, в основном, обращаются к нам за решением каких-то проблем.
А вот за улучшением качества жизни все же пока крайне редко. Разве что к этому разделу можно отнести коуч-сессии, когда человек хочет сделать карьеру, сменить работу, уйти во фриланс, увеличить количество клиентов...
А ведь для человека важно, чтобы в его жизни все было хорошо на всех ее уровнях: материальном, физическом, эмоциональном. И между всеми сферами необходим баланс. Когда какая-то сфера "проваливается", то она тянет за собой и остальные...
Какой бы обыденной и распространенной ни была техника "Колесо баланса", но, когда человек задумывается о том, какие сферы жизни важны именно для него, ставит им свои оценки, то он потом наглядно видит, в каких областях он поставил себе низкие баллы, как эти области между собой взаимосвязаны и как можно их улучшить, а, значит, повысить свою удовлетворенность жизнью, ее качество.
Виды коучинговых запросов и техника «Колесо баланса»
Недавно на консультации одна клиентка сказала мне, что знала про эту технику, ей предлагали ее сделать на разных тренингах, но она никогда раньше ее не делала. А сделав, удивилась - до чего же наглядной получилась картинка, как все в ней взаимосвязано и как очевидно, почему ее "колесо не едет"...Много пунктов для улучшения практически всех параметров своей жизни она записала в специально заведенный красивый блокнот...Многие она должна была начать выполнять буквально сразу, завтра с утра или на текущей неделе.
А вот через неделю мы и посмотрим, какими результатами она сможет похвастаться...Надеюсь, будет чем поделиться с вами. Но в том, что в ее жизни появится дополнительный драйв, и ее колесо поедет в нужном направлении и без дикой тряски, я уверена. Очень большая у нее мотивация к улучшению своей жизни.
На консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте, по телефону +7 916 158 13 08 (Whats App или Telegram предпочтительнее)
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru