Меня зовут Лина, мне 31 и я худею со 138 кг.
Сегодня отчитаюсь сразу за два дня, в выходные хочется больше отдыхать, проводить время с друзьями и семьей…
Вчера у меня было странное состояние, как будто чего-то не хватает. Вроде и сытно и вкусно, но какой то зуд в районе холодильника. 🤣
Очень трудно было не тянуть в рот все что на столе завалялось😁. Но вечером меня таки накрыло, я подошла к плите, после ужина уже, я была сыта. Точно помню. Но зачем то взяла руками болгарский фаршированный перец и откусила его… Такого давно не было, я уже привыкла все взвешивать! Не поддаваясь панике, я положила этот перец в тарелку и поставила на весы, взвесила и добавила к своей калорийности. Вот что это было? Срыв ли?
Сегодня я задумалась, что может с циклом связано, посмотрела, а там ровно середина цикла. Как же мы, женщины, зависим от него…
Сегодня утро началось с мимозы и перца фаршированного.
Потом мы с подругой и младшими детьми поехали гулять, в лес, к местному водопаду, пофоткались. Видели белочку)
Потом поехали к нам, жарили шашлык и болтали обо всем)
На поздний ужин был тортик на сковороде, на этот раз крем сметанный, а в глазури арахис.
Села сейчас написать статью и подумала, что устала от людей сегодня. Я в какой-то степени социофоб. Мне нужно личное пространство и одиночество. А сегодня с самого утра - дети, подруга, вечером свекрам шкаф собирали… Хороший день, и поболтали хорошо и поработали. Но слишком много общения 😁У вас так бывает?
#яхудею #менюдляпохудения #отчет #осень2022 #дефициткалорий