Всем привет!
Сегодня у меня был банный день; провёл день на свежем воздухе. Хочу рассказать вам очередной раз про пережитый опыт, опыт посещения бани.
Не устану повторять: учитесь слушать своё тело. Оно расскажет куда больше, чем врачи.
Посетить иногда баню считаю абсолютно правильным для себя занятием. Что касается сегодняшнего посещения - моё состояние пока не улучшается, но я попробовал.
Обычно я сижу на самой нижней полке, но не потому что там прохладнее, а потому что оттуда слезать безопасней)
Да, высокая влажность с высокой температурой действительно способны одурманить меня, после выхода из парилки нужно просто пересидеть минут 15.
Потом всё проходит, и на следующие дни я не замечал тенденций к ухудшению состояния.
Сегодня всё было ещё интересней. Я сходил в баню в два этапа, и мне не просто не стало хуже, а даже взбодрился.
Записал, кстати, ролик с ходьбой - так это было минут через 20 после бани=)
Посидев в бане где-то минут 5-7, то есть не до фанатизма, я выхожу. Да, это тяжёлые моменты, мне действительно приходится держаться за стены.
Когда всё заканчивается, и я немного посижу, я возвращаюсь в прежнее состояние.
Да, ещё не сказал - выходя из парилки, я обливаюсь ледяной водой. Это обязательная процедура, после неё моё тело сразу немного "тонизируется"
Зимой я выхожу на улицу. Либо ложусь в снег (потом, правда, трудно вставать), либо "обливаюсь" снегом из ковша. Обязательно с головой, а как иначе! До жути приятная вещь)
Так что вы смотрите сами, главное - пробуйте) Баня является отличным средством от вирусных болезней, а они для нас куда вреднее. По крайнее мере, для меня
#рассеянныйсклероз #рассеянный_склероз #русскаябаня #парилкавбане #закаливание #лайфстайл #мояжизнь #красноярск
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если вам понравился рассказ!