Обида – это защитный механизм ребенка, который знает, что родители не могут удовлетворить его потребность во внимании, купить игрушку, любить только его, играть с ним, не разделяют его чувств. Прямо он сказать о своих чувствах, например, о своей злости, не может, если мама и папа это запрещают в семье.
Тогда негатив никуда не девается, а превращается в обиду и живёт в душе ребенка.
Такие дети становятся взрослыми. А паттерны поведения уже не с мамой и папой, а с партнёрами по отношениям, друзьями, коллегами остаются те же.
Такие люди обижаются на всё: на мир, людей, несправедливость. Даже, если нет повода и другой не желал ему зла, вместо того, чтобы прямо сказать: «Ты знаешь, когда ты так говоришь, я чувствую печаль и злюсь, я чувствую себя не ценным. Что ты имеешь в виду, когда делаешь это и говоришь?»
Вместо прямых посланий и вопросов своему партнеру, другу, такой человек долго терпит, а потом взрывается и говорит другому в яростной и насильственной форме, что он его достал, что он его не слышит!
Чтобы услышать, нужно говорить о том, что вам нравится или нет, сразу, в ненасильственной форме.
Другие люди – это не ваши родители. Они, какими бы близкими не были, не знают, где нарушают ваши границы, где делают не так и почему. Поэтому нужно об этом говорить, пока обида не разрослась до небес.
Ссора, развод, что угодно. К этому причастны всегда оба.
Обычно обидчивые люди очень чувствительные и получили травму в детстве, когда об их чувствах и эмоциональных потребностях родители не заботились. И не было рядом другого человека, вроде доброй бабушки, тети или дедушки, кто бы принимал злость ребенка и не осуждал ее.
Обида взрослого – это ещё и сомнения в другом, в мире в целом, что «вдруг он меня не примет, и я обижусь на всякий случай, чтобы потом потребовать!»
Обида – это попытка во взрослой жизни отвоевать любовь и принятие родителей от других, которые ничего не подозревают об этом.
Обижаются обычно с близкими людьми, когда человек становится уязвимым и ждёт такого же отношения от взрослых людей, как от родителей в детстве. И когда этого не получают – обижаются ещё сильнее.
Что же с этим делать?
Если вы узнали в себе обидчивого человека, разочарованного жизнью, тогда стоит посмотреть на свою жизнь по-другому и заняться ею: своим счастьем, своим психическим здоровьем, наполнить себя силами и ресурсами, найти дело, которое вам нравится, приносит удовлетворение.