Если вы регулярно смотрите нас на YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCcHWyqS_NVAp9A_AXU-ZO5A), то наверняка уже видели ролик про схема-терапию. Если не видели, то самое время посмотреть. А пока вкратце рассказываем об этом методе, в котором прекрасно разбирается врач-психиатр «Эмпатии» Иван Степанов.
Схема-терапия – интегративный подход с признанной эффективностью, который вырос из классической КПТ. Данный метод подходит для помощи пациентам с аффективными, тревожными расстройствами, расстройствами шизоспектра, ПРЛ. Главное понятие метода — это схемы. Они формируются с возрастом и представляют собой устойчивые паттерны восприятия, мышления и поведения.
Схема-терапевты исходят из того, что у каждого человека есть универсальные эмоциональные потребности (например, в безопасности и независимости) и люди всю жизнь учатся справляться с тем, что эти потребности не могут быть удовлетворены моментально. Схема — это то, как ребенок учится справляться с неудовлетворенной потребностью, используя различные механизмы совладания.
Стили совладания у всех разные, и они могут быть патологическими, например, проявляться в виде самоповреждения, вспышек агрессии, приступов гиперконтроля или инфантильного избегания обязанностей.
Повторяющийся паттерн поведения и восприятия формируется в режим, который направлен на поддержание устойчивости психики. Это как будто роль, которую мы принимаем в различных ситуациях. Режимы тоже могут быть дезадаптивными - разрушать отношения, приводить к депрессии, снижать самооценку.
В чем же задача схема-терапевта? Помочь клиенту обнаружить и критически осмыслить схемы и режимы, а затем развить более адаптивные и позитивные схемы.
Врач-психиатр Степанов Иван Николаевич принимает очно в клинике «Эмпатия» на м. «Электрозаводская», а также онлайн.
Записаться на прием или задать вопрос: +7 (916) 626-18-77 (WhatsApp, Telegram)
Самозапись пациентов: https://app.klinikon.ru/booking/booking?&networkid=23#/network