Врач-кардиолог Емельянова рассказала, как привести давление в норму без лекарств

Врач-кардиолог Ольга Емельянова сообщила, как можно нормализовать давление без использования лекарственных препаратов.

Чтобы человеку снизить повышенное давление необходимо хорошо проветрить пространство, освободиться от одежды, которая сковывает грудную клетку, а после закрыть глаза и сделать сессию глубоких вздохов.

Также полезным будет сделать теплую ванночку для рук и ног или же сделать легкий массаж шейно-воротниковой зоны.

Если же давление упало и его надо повысить, то человеку необходимо выпить сладкий кофе или съесть плитку шоколада.