НОГИ СЫРЫЕ 😔, но ботинки не промокли?🤨
Деликатный вопрос потливости ног хоть раз, но беспокоил каждого из нас. Зимой мы проводим много времени в помещении в теплой обуви. Ожидая ребенка с секции, гуляя по супермаркету, на процедурах в салоне красоты…
Если знакомо неприятное ощущение мокрого носка и замерзших ног, давайте подумаем, какие могут быть причины?
- неудобная узкая обувь
- недышащая обувь или стелька
- неправильные теплые носки, синтетические колготки
- повышенная физическая активност
Если ситуация возникла резко, причины могут быть
- в стрессе
- эндокринной и центральной нервной системе
Тут не обойтись без специалиста.
Однако чаще все удается решить качественной обувью, носками из натуральных волокон - и ПРИВЫЧКОЙ ежедневного правильного ухода за ножками!👇
1. Скрабируйте!
Кожа ступней быстро твердеет и грубеет - важно очищать ее от ороговевших клеток, чтобы она дышала, не трескалась, сохраняла мягкость и эластичность.
🔸Подержите ножки 10 минут в теплой ванночке и обработайте пемзой.
🔸Можно сделать прекрасный домашний скраб из морской соли и молотого кофе с добавлением вашего базового масла и 5-6 капель эфирного масла (майоран, морковь дикая, лаванда, герань, чайное дерево, цитрусовые и проч.)
2. Очищайте тщательно!
Просто сполоснуть - недостаточно.
🔸Для бережного и правильного ухода можно взять несколько капель Гидрофильного масла, помассировать и смыть теплой (не горячей!) водой.
🔸После насухо вытрите ноги.
3. Увлажняйте!
Не хотите трещин? Не отказывайте ступням в увлажнении.
🔸Увлажняющие маски и кремы - обязательно, заодно делайте 10-минутный массаж круговыми движениями.
🔸Если трещины уже есть, сделайте масляную смесь из касторки (хранить в темном стекле в холодильнике)👇
- ️30 мл касторового масла (то, что для приема внутрь!)
- ️20 мл базового масла, обогащенного жирными омега-кислотами: конопляного, семян черной смородины, примулы
- ️15 капель эфирного масла лаванды
- ️Нанести на ночь на чистые ступни, идеально - закрыть сверху кремом, надеть хлопковые носки
Альтернатива - наш таежный бальзам с кедровой живицей. Это минимум, для здоровья ваших ножек!