Всем субботний привет, Друзья!
Для кого-то утро субботы - повод выспаться и отдохнуть от рабочей недели. А для меня все дни одинаково рабочие) В одно и то же время подъём, в одно и то же время приёмы пищи, в одно и то же время ходьба, в одно и то же время отбой) Раньше я хоть в субботу не ходила, ссылаясь на то, что много уборки и не до ходьбы... А теперь и уборка мне не помеха) Настолько отточен механизм моего каждодневного поведения, что теперь уже и не остановиться) Очень оригинально назвали меня в комментариях две мои подписчицы - одна терминатором, а вторая агрегатом) Улыбнуло)
----------------------------------------------------------------------------------------
Утром, как всегда, состоялся наш сбор:
Постоянные посетители этого открытого клуба по интересам были практически все. За что я благодарна каждому из вас ❤️
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак мой можно посмотреть в утренней статье, поэтому повторять его здесь ещё раз я не хочу. И вообще, теперь фото будет по минимуму. И не потому что я ленюсь или "забила") Нет. Телефон перегружен, часто отказывается снимать, изображения получаются некачественными, приходится одно фото делать долго и муторно. Нужно менять его как-то) Но я пока ещё не созрела для этого. Так что - по большей части будет печатный текст, ну, и одно-два (в лучшем случае - три) фото в статье.
На Перекус сегодня, как всегда по субботам, у меня было мороженое с кофе. Фото тоже не стала делать - их миллион есть в старых статьях)
На Обед третья (последняя) порция рыбной похлёбки из скумбрии с отрубями и греческим йогуртом. И тоже без фото.
Полдник - цикорий с молоком с сахзамом и орешки.
На Ужин макароны со сливочным маслом и натёртым сыром, последняя порция котлет из фасоли и салат летний.
Хочу теперь сделать такие же котлетки, но с нутом) Просто из одного нута что-то мне не хочется их готовить, а вот с куриной грудкой думаю пойдут на ура) А пока разложила отварной нут по 100 граммов по пакетикам и отправила его в заморозку.
Итоговый КБЖУК:
Сегодня ровно 250 дней, как я пользуюсь своей таблицей.
Я считаю её своим лучшим приобретением в борьбе с лишним весом.
Ещё ни разу мне не надоели каждодневные подсчёты.
Не спорю, может быть 250 дней мало для того, чтобы устать от подсчётов) И когда-нибудь и мне надоест это делать. Но не сейчас.
----------------------------------------------------------------------------------------
Теперь каждое утро по воскресеньям я буду добавлять по одной старой статье в посты, отслеживая свой путь похудения. Эти посты я буду закреплять на неделю до следующего воскресенья. Таким образом буду отвечать на бесчисленные вопросы новичков, которые одолевают меня во всех соцсетях. Сначала я отвечала каждому, потому что их было мало. Теперь я просто не в состоянии отвечать всем, поэтому решила вот таким образом построить цепочку всех основных тенденций моего пути похудения.
Во всех моих постах я буду предупреждать о том, что меня не нужно копировать. Я всё это делаю для того, чтобы новички на моём примере выстроили свой собственный путь похудения.
Главная моя цель - дать толчок. Для того, чтобы тот, кому это действительно нужно, начал своё похудение. Применил все свои знания, опыт, всю свою силу воли и начал двигаться к собственной цели, каждый день думая о том, что он приближается к своему идеальному телу.
----------------------------------------------------------------------------------------
Не знаю, как вы, а я обожаю вторую половину субботы) Дома чистота и порядок, всё кругом сверкает и благоухает. А впереди меня ждут, как всегда по вечерам субботы, две моих любимых передачи. Тихое счастье.
----------------------------------------------------------------------------------------
И вот на этой ноте я и прощаюсь с вами до завтра.
Всех люблю, ценю и уважаю. Пока-пока! Обнимаю!!!