Я очень люблю ходить в лес за грибами, даже если грибов там нет, прогулка по лесным тропинкам всегда заряжает энергией💫
Это лето было достаточно жарким и сухим для нашей местности, благородных грибов найти -большая редкость.
Зато мухоморы вылезают полянами на каждом шагу.
Серьезно! Через каждый метр - поляна мухоморов.🍄🍄🍄
А грибов хочется.... Соседи поделились, что достаточно вкусными оказались зонтики...
На вид, скажу я вам, еще подозрительней МУХОМОРА: молодой -кругрый шарик,
https://vk.com/wall94161755_1805
потом раскрывается шляпа-зонтик...
Как разобраться в ядах осени - вопрос еще тот!
А я задумалась о ядовитых состояниях ума...
Вот пример, наши состояния ума, такие как тревожность, зависть, страх, гнев, злость, ненависть, ярость по сути являются ЯДОМ для нашего здоровья, причем как эмоционального, так и физического.
Уверенна, каждый слышал: "успокойся, нервные клетки не восстанавливаются". Как успокоится, если эти эмоции захлестнули тебя с головой?
Легко сказать!
А замечали ли вы, что если рядом человек с ярко выраженным состоянием злости и ненависти, то интуитивно люди к нему не тянутся? Почему?
Правильно, потому что не хотят отравить свое состояние ума этим.
Даже визуально человек в таких состояниях преображается и внешняя красота исчезает.
Понаблюдайте в следующий раз за кем-то омраченным чуть более внимательно со стороны.
А возможно ли всегда быть в позитивном настрое?
НЕТ, мы живём не в сказке, и неприятности происходили, происходят и будут происходить.
Так что же делать? Давайте усилим наше внимание и разберём по порядку:
допустим, первой пришла тревожность, потом появился страх и злость, а дальше - здравствуйте, гнев, ненависть и вся ядовитая компания.🧐
Все эти состояния ума поочерёдно или вместе отравляют вам жизнь и вы, разумеется, живёте с ними, иногда заглушая подручными средствами (локальными противоядиями) боль.
А если я скажу, что можно по-другому? Поверите?!
Стучит к вам в дверь тревога, вы дверь открыли, сделали вдох-выдох (если она напролом ломится- пять вдохов-выдохов😁).
Внимательно ее оглядели: привет, тревога, я тебя узнал.
Можете даже чаю с ней попить и вместе обсудить, что вы чувствуете внутри тревогу, отслеживая именно физические ощущения в теле.
Просто ответьте себе на вопрос, что вы СЕЙЧАС чувствуете? Например, боль в груди, напряжение в животе, учащённое дыхание или наоборот замирание дыхания, дрожь по телу, жар, тремор...все, что вы физически сейчас чувствуете.
Не анализируйте, почему, а просто зафиксируйте ЧТО именно СЕЙЧАС происходит.
Дальше отследите ощущения в теле при дыхании, не отвлекаясь ( 5 -10 дыханий)
Понаблюдайте весь жизненный цикл вашего гостя. В какой момент возникло это состояние?
Какие ощущения в теле вы физически осознаете на пике тревожности?
Как меняются ощущения, когда тревога отпускает?
Можете не верить, но через 5 (максимум через 10 дыханий) тревожность начнёт отступать.
Она уже поняла, что пировать всей ядовитой компании вы не позволите, и ей тут тоже делать нечего.
Поздравляю! Вы осознанно прожили состояние тревоги и вы смогли СДЕЛАТЬ ВЫБОР жить с тревогой и не быть отравленным.
Ядовитые состояния приходят к каждому, и, чем раньше вы их заметите, тем быстрее отправитесь дальше без отравленных язв по телу.
Научится проживать эти состояния ума правильно - в целом не тяжело, НО это требует РЕГУЛЯРНОЙ тренировки.
Постепенно можно заметить что в состоянии грусти комфортно, если не приглашать в эту компанию тревогу с ее подругой паникой.
Можно также отследить, как в состоянии ярости тело наполненно энергией.
Осознайте, что происходит с телом (мышцы сжались, кровь приливает к телу, давление повышается, вы можете свернуть горы) и отпустите ярость восвояси.
Потратьте эту энергию правильно, сделайте выбор в пользу себя: постойте в планке, сделайте 10 отжиманий, пробегите метров 100 или постройте на доске садху глубоко дыша в пропорции вдохов/выдохов в пропорции 1/2 (например, 4 счета вдох/8 счетов выдох).
Просто попробуйте в следующий раз прожить это ядовитое состояние без приёма яда внутрь.🙏
Пора вернуться к грибам и открыть завесу тайны с ядовитостью зонтиков. Грибы на вид, конечно, странные.
Едят у них обычно только шляпку, потому что ножка очень волокнистая. Размах взрослого зонтика может достигать 40 см в диаметре. На видео по ссылке малыши с еще нераскрытой шляпкой.
Шляпку зонтика можно пожарить на сковороде или отварить и пожарить в кляре.
Ножке тоже находят применение - сушат, растирают и добавляют в блюда для аромата.
Мы заморачиваться с ножками не стали, просто пожалили на сковороде и съели. Получилось вкусно.
Ядовитые зонтики есть и у них есть ряд отличий: они гораздо меньше в размере и у них не двигается колечко на ножке. У съедобных зонтиков колечко на ножке подвижное, оно остается на ножке после раскрытия самого зонтика.
Мы разобрались со всеми ядами.
Будьте внимательны при сборе грибов🍄🍄🍄, а также к своим состояниям ума ❤, не отравляйте себя, медитируйте регулярно и оставайтесь прекрасными🙏
Для примера на фото съедобный и ядовитый вариант зонтика и кольцо на сьедобном варианте
Все самое интересное в моем ТГ: https://t.me/ks24589insight
#медитация #гвоздестояние #грибы #зонтиксъедобный #зонтикложный