Ну и денёк сегодня выдался...
С Вами Олеся, минус 40 кг и по ходу это не предел, потолок пробит и мы "едем" дальше!
Моё утро начинается одинаково, пробуждение, спихивание мужа с кровати, отправление его на работу, а потом я сажусь (ложусь😊) пить чай, чёрный, с лимоном и сахзамом. Потом гигиенические процедуры и завтрак.
Начнём смотреть сегодняшние тарелки аж на 1000 ккал?)
Делала своим домашним картофельное пюре, себе оставила немного просто отварного картофеля. Вчера у Виктории (Хочу и Буду), увидела омлет с картошкой, ну он мне не дал покоя, но я яичницу сделала, со своими любимыми помидорами! Это что же, Виктория, выходит, я 32 года зря прожила не сочетая картошку и яйца в одном флаконе?!)
Добавила к этому вкусняцкому завтраку парочку слайсов с маложирным сыром, подняла и заплела дочку и отчалила по своим важным делам...
Так уж случилось, что я была рядом с парком Ангелов. Все помнят трагедию в Зимней вишне? Это парк построен на том месте. Я развернулась, пошла за кофе, и - "маршрут перестроен".
45 минут фьить из графика, ну да ладно, спишем кофе на перекус. Время 12.00 дня, а пообедаю я в 17.00, но пока об этом не знаю ещё.
Пройдена через пару часов медкомиссия на права. Топаю по улице километра 3 до ТЦ, шоплюсь, гуляю. Жду мужа, который едет с работы через центр, чтоб меня прихватить.
Через ещё пару мест около 17.00 мы дома и наступил обед!
Булгур с овощами (морковь, лук, томат), индейка с томатом и сыром, запечённая.
Овощей сейчас хочется просто нереально. Хоть свежих, хоть тушеных или таких вот "консервов".
Сегодня всё сместилось по времени, голода нет. Ужин вот такой:
Но я больше не хочу. Очень активный день, очень плотный завтрак.
Жиры: терпимо, углеводы: молодец, белок: с натяжкой.
Недовольна собой, что тут скажешь, заниженный калораж, продуктивный день..
Ради разрядки - можно, на постоянку - не стоит.
Рыбный рай 🥰🥰🥰
Всем хорошей пятницы🙂
В общем, я спать, а вы не забывайте ставить 👍 и подписываться)
#рациондляпохудения
#рационпитания
#похудениемотивация
#емихудею
#худеюонлайн
#худеюсбольшоговеса
#худеемправильно