35-летняя актриса с подросткового возраста ведет активную борьбу с лишним весом. Она старается следить за питанием, ходит в зал и занимается дома на регулярной основе, пьет специальные добавки... Однако недостатки по-прежнему находятся.
Как и многие голливудские суперзвезды, Настасья Самбурская успешно совмещает карьеру актрисы и певицы, а также активно работает над своей внешностью и фигурой. Причем на следование канонам ЗОЖ артистка отводит так много времени, что общественность до сих пор верит: когда-нибудь Настасья все-таки уйдет из шоу-бизнеса и станет фитнес-тренером — или нутрициологом.
«И так полжизни в зале проводишь. Можно тогда так и работать, и жить!»; «Настасья так переживает из-за своей фигуры, что она точно скоро завершит актерскую карьеру», — обсуждают комментаторы.
Самбурская рассказывала, что далеко не всегда была довольна своим внешним видом. Еще около десяти лет назад она была почти вдвое больше, из-за чего погрязла в комплексах. Причем, по словам Настасьи, первые попытки похудеть едва не стоили ей здоровья. Тогда актриса начала экспериментировать с диетами, полностью исключила из своего рациона мясо и перестала есть после шести. Чувство голода приводило к слабости, депрессивному состоянию и перееданию.
«Было и такое, что несколько недель подряд питалась только гречкой с кефиром. Иногда переходила на полное голодание, о чем позже сожалела. Портились волосы, а сброшенные килограммы возвращались опять», — рассказывала подписчикам Настасья.
После мучительных и безуспешных попыток похудеть Самбурская все же обратилась к диетологу и наняла тренера. Ей удалось выработать для себя ежедневные здоровые привычки, которых придерживается до сих пор.
Так, актриса никогда не пьет молоко и не ест сыр. Ее рацион должен быть рассчитан на 1500— 2000 ккал и состоять из свежих овощей, фруктов, большого количества зелени и нежирной рыбы и мяса. Также актриса почти каждый день занимается спортом (кардио, силовые, йога, растяжка), ходит на массаж и посещает криосауну.
К слову, в 2017 году, когда Самбурская «поселилась» в зале и решила принять участие в конкурсе фитнес-бикини, она похудела до такой степени, что поклонники стали всерьез переживать за здоровье актрисы.
«У нее анорексия?»: «Надо срочно к врачу и начать есть углеводы!» — писали фолловеры.
И каково же было удивление общественности, когда в 2020 году звезда вдруг заявила, что стала резко поправляться. Тогда она заболела коронавирусом и в течение долгого времени не могла тренироваться.
«У меня что только не произошло со здоровьем. Я прям нормально раздобрела, превратилась в женщину эпохи Возрождения. Честно, не стану все перечислять, только самое безобидное: волосам конец... Давление 160 — это страшно и больно. Я из серии тех людей, которые, пока гром не грянет, не перекрестятся. Но все-таки произошел этот момент, и случился звонок в скорую», — признавалась Самбурская.
Врачам удалось выяснить, что у нее гипоксия и анемия. С тех пор артистка регулярно проверяется у врачей, ходит на обследования и пьет комплекс витаминов.
Тянемся и топаем: 7 простых упражнений, которые укажут на проблемы со здоровьем
Полностью восстановиться актриса смогла лишь в этом году. Последние месяцы Настасья ведет уже привычный образ жизни: исключительно здоровье питание и регулярные тренировки. Как результат — рельефный пресс, который актриса радостно демонстрирует на фото в соцсетях. Однако вместе с прессом вернулся и перфекционизм. Актриса каждый день рассматривает себя в зеркале в поисках очередного недостатка. И находит! Даже при весе 63 кг (рост Самбурской — 178 см) она все еще недовольна своей формой.
«Занимаюсь через день, ем, как придется, просто умело владею техникой втягивания живота», — написала под фото Настасья.
После таких заявлений многие ошибочно подумали: неужели Самбурская, которая славится своей железной силой воли, сорвалась и забросила ЗОЖ? Однако сама Настасья призналась, что из привычного графика ее выбивает болезнь — уже несколько дней звезда лежит дома с температурой 38. При этом она уже обещает: совсем скоро поправится и сразу же вернется в традиционному распорядку.