Сначала не всегда ясно, как детство влияет на отношения.
Каждую неделю я слышу много разных историй о том, как израненная женская душа ищет счастья в отношениях. Но снова и снова не находит его.
Муж не ценит, муж флиртует с другими, муж не вовлечен в воспитание детей, муж заставляет общаться с мамой и прочее.
Когда детская травма влияет на отношения во взрослой жизни, ее становится труднее отпустить. Запомните эту мысль, пожалуйста!
Когда мы находимся в сложных отношениях и не можем отпустить, мы действительно цепляемся за мифические мечты.
Если у нас было детство, в котором наши потребности не удовлетворялись, мы ожидаем, что они будут удовлетворены во взрослой жизни.
Эмоционально мы все еще там, в том самом детстве. Стоим и ждём своего счастья.
Наш мозг застрял в поисках той успокаивающей среды, которая была нам нужна в детстве для правильного развития нашего эмоционального мозга.
У многих не было того времени счастья и удивления, которое мы все любим наблюдать в детях, когда кто-то вешает рождественские гирлянды, выводит ребенка на улицу в сумерках, крича: «Ух ты!»
У многих в этом нежном возрасте родители с утра до ночи пропадали на работе, папа приезжал, сразу пил и засыпал, мама была вечно уставшая и недовольная, бабушка смотрела телевизор, а ребенок был предоставлен сам себе.
Став взрослыми, мы стараемся построить такие отношения, которые бы удовлетворили потребность в любви. Многие решают идти в слияние с партнёром. В созависимость.
Возникают перекосы в отношениях, огромные ожидания, которые, конечно, никогда не оправдываются.
Но!
Успешные отношения строятся без травм. Они основаны на взаимодействии двух здоровых взрослых личностей без зависимостей.
Как исправить эмоционально истощающие отношения
Люди, которые идут в отношения из своих травм, часто имеют привычку злиться и грустить из-за того, что их жизнь менее яркая и насыщенная, чем жизнь других людей. Они не понимают, что делать в отношениях, как добиться того, чтобы партнёр ценил и любил.
Но рано или поздно возникает потребность отпустить травмы. Это называется личностным ростом.
Чем больше мы были ранены семьей, которая не могла любить нас так, как нужно растущему ребенку, тем более сложный опыт в отношениях мы выбираем.
Понимание этого — один из ключей к тому, чтобы чувствовать себя более комфортно в той жизни, которая у нас есть.
Если мы сможем сделать это, мы сможем принять жизнь такой, какая она есть на самом деле, вместо того, чтобы делать себя несчастными, жаждущими этих невозможных отношений, жаждущими слияния, зависимости.
Пора отпустить прошлый опыт и формировать здоровые отношения в паре.
А я вам в этом помогу.
Елена Слинкина, семейный психолог
+79642595370 вотсап
Консультации для пар, индивидуально.
Первая - бесплатно.
