Личный опыт

В марте 2021 года мне диагностировали депрессию.

С этого момента начался мой самый сложный период в жизни. Таблетки, врачи, психиатрические больницы.

Состояние то улучшалось на неопределенный срок, то становилось ещё хуже.

В августе того же 2021 года мне пришлось уйти с работы, т.к. я управляла сменой, взаимодействовала с коллегами и посетителями, что давалось мне очень сложно - часто я просто старалась прятаться от всего этого. Приходя домой, я каждый день говорила себе, что завтра я смогу лучше, но получалось совсем наоборот. Увольнение помогло мне на месяц-два, потом всё стало только хуже. Вывод напросился сам собой - увольнение не помогло, нужно обращаться в клинику.

Лежала на лечении два раза. Мне меняли таблетки, схему лечения в принципе, а я уже не верила, что что-то изменится. Это был очень сложный, но самый верный шаг на пути к выздоровлению.

Конечно, первое лечение в стационаре, помогло, но на время. Спустя 2 месяца после выписки, мне снова пришлось обратиться за помощью, но лечение проходило уже в другой больнице. Мне полностью поменяли схему лечения. В мае я вышла от врача с выпиской и рецептами на лекарства, сроком до 3-х месяцев. Я так надеялась, что продлевать их не будет необходимости и оказалась права.

В августе 2022 года я закончила свой курс приёма препаратов и всё своё лечение в целом. Моё состояние после правильного лечения улучшилось в разы. Я наконец-то смогла строить планы на ближайшее будущее.

Сейчас я понимаю, что последствия моей депрессии есть. Стрессовые состояния ощущаются ярче, чем два года назад, но я научилась держать всё под контролем и не давать себе зарываться в проблемах.

Я стала совсем другим человеком. Раньше я всегда больше думала о других, старалась всем угодить и поддержать тогда, когда от людей не получала взамен ничего. Депрессия научила меня быть эгоистом в некоторых случаях. Сначала стало страшно от этого, но со временем стало намного легче. Нужно рассчитывать в первую очередь на себя, любить себя, прислушиваться к себе и не жертвовать собой ради других.

Я решила изменить свою жизнь. Сейчас прохожу обучение в той сфере, в которую никогда не думала идти. Страшно, но после всего пройденного, я поняла, что если и менять свою жизнь, то делать это нужно прямо сейчас и несмотря ни на что.