"Ты отличная мама, уверяю тебя! Лучшая для своего ребенка, сколько бы ему ни было лет. И ты точно делаешь всё правильно, исходя из тех знаний и ресурсов, которые у тебя есть в каждый момент времени!" - как бы мне хотелось услышать такие слова в начале своего материнства! И сегодня я готова сказать их вам, моя дорогая читательница!
Как психолог, ментор женского счастья, и мама двоих сорванцов, я хочу поделиться с вами своими выводами о том, что омрачает, а что делает материнство счастливым!
Немного предыстории.
С самого раннего детства, как себя помню, я мечтала быть мамой! Нянчить розовощеких малышей, кормить с ложечки, заплетать косы очаровашке-дочке, ходить на детские выступления, хвалить за успехи, рассказывать что-то мудрое и поучительное, когда ребенок ошибется. Лет так с четырех отчетливо помню об этих планах)
Судя по всему, быть мамой - это одно из моих предназначений!) Плюс отлично сработали инстинкты (материнский, продолжения рода), и наложился наглядный пример моей мамы, которую я обожаю! Думаю, мне уже тогда, хотелось тоже купаться в безусловной любви от моих будущих детей.
Смотрю сейчас на эти мечты, спустя 35 лет, и умиляюсь от души. И хотя моё удовольствие гордо носить звание "мама" ничуть не уменьшилось, а даже обрело осознанность, яркость и новые оттенки, - оно точно трансформировалось) И не обошлось тут, конечно, без знаний психологии.
Изменилось моё представление об идеальном и реальном материнстве. И как же бывает горько видеть, когда так много мамочек просто истязают себя этой идеальностью, страдают, постоянно сравнивают себя с кем-то, а иногда и вовсе тратят силы на победу в конкурсе на звание "Самой лучшей мамы на свете по всем критериям".
Давайте вместе начнем разбираться с тем, что такое убеждения, как они встроены в нашу жизнь и как влияют на наше настроение и ощущение себя, и в итоге - на наше счастье.
Убеждения, они же установки, они же - перерастают в наши устойчивые жизненные принципы. Мы начинаем формировать свой богатый багаж убеждений с самого детства. Самые первые установки мы получаем в нашей родительской семье и в итоге они закрепляются в нашем подсознании в двух вариациях:
- классно, буду делать так же, или
- мне это не нравится, так точно делать не буду.
Взрослея, мы добавляем к этому багажу новые идеи: от друзей, социума, из прочитанных книг и глубоко тронувших нас фильмов. Так расширяется наше видение мира, мировоззрение.
Всё бы ничего, обычная история, скажете вы. Если бы - в один прекрасный момент, держа малыша на руках, вы не услышали в голове чьего-то предательского "Ты не так его покормила", "Надо поддерживать режим, иначе...", "Надо непременно гулять каждый день по 3 часа, а не то....".
Мне такие отголоски порой сильно мешали почувствовать всё счастье момента. И если после прочтения этой статьи будет хотя бы на одна маму счастливее, моей радости не будет предела!
Хочу вам заявить с полной ответственностью - просто невозможно выполнить все известные и пока неизученные вами рекомендации, которые часто еще и противоречат друг другу! Со временем многие из них просто теряют актуальность, и даже смысл. А вот для ребенка - иметь довольную и счастливую маму в рассудке - очень даже важно и нужно!
А еще - абсолютно всем нашим убеждениям и установкам необходимо периодически устраивать ревизию. Да-да. И делать это осознанно. А то сидят они там в нашем подсознании себе спокойно, мы их не видим. А потом как проявятся в один прекрасный момент! И выдают себя за истину в последней инстанции. Хотя зачастую, уже давно не работают, а только тормозят наше развитие, движение к мечтам, и уменьшают радость жизни!
Давайте сегодня посмотрим на установки, которые могут сильно отравлять ваше счастье быть мамой. Возможно, от каких-то из них вы захотите избавиться.
1. Мама должна всегда быть рядом с ребенком. Отойти от него хоть на минуту - преступление.
2. Мама никогда не злится на дитя, не испытывает раздражения. А питает только положительные эмоции всегда. Что бы ни произошло. Это, конечно, непременно прописано в каком-нибудь "Кодексе идеальной мамы"!)
3. Мама должна быть всегда при параде: идеальный маникюр, педикюр, прическа и очаровательный макияж. А то вдруг муж увидит круги под глазами от бессонной ночи с малышом, в секунду разлюбит и уйдет.
4. Малыш должен быть бОльшую часть времени идеальным: мало плакать, хорошо кушать, не болеть, развиваться с опережением, и очаровательно позировать на фото. Надо же показать другим людям, какое это милое дело - иметь идеального ребенка.
5. Ребенок должен спокойно и с радостью оставаться с папой, бабушкой, няней - когда маме захочется выбраться на стрижку или встречу с подругами. Вы его целуете в щечку, говорите ласковым голосом "пока-пока", и он в любом возрасте с улыбкой отпускает вас по делам.
6. Если ребенок не развивается по правилам и возрастным стандартам, это непременно мамина недоработка. Она точно виновата, она, и только она! Она недостаточно читает ему стишки и книжки, недостаточно гуляет с ним, не включает классическую музыку в нужном объеме, не показывает правильные картинки для развития, не делает с ним часовую зарядку или домашнюю веселую тренировку, точно мало играет в развивающие игры.
7. Если ребенок как-то выделился в общественном месте, это - несомненно, крайне плохое воспитание! Ведь совершенно неприлично громко просить у мамы купить игрушку с магазине, или сказать, что котлета в кафе невкусная, или не поделиться своей игрушкой с другими детьми!
Видите, какой жесткий свод "законов"?! Примечательно, что обычно любую установку и ограничивающее убеждение сопровождают такие слова, как: "должна/должен", "всегда", "никогда".
Такая категоричность и делает их абсолютно нежизнеспособными. И если сейчас, читая статью, вы это чувствуете, это уже здорово!
Но - если такая ложная установка у вас есть, то когда вы находитесь в самОй ситуации, она, как автоматизм, всплывает. И потом вы испытываете чувство вины, сравниваете себя с каким-то идеалом, смотрите на себя как-будто чьими-то строгими глазами и можете испытывать еще много негативных эмоций.
Но хорошая новость в том, что есть рабочие инструменты, чтобы справиться с этим и зажить счастливее, спокойнее и гармоничнее! Я обязательно напишу про них в статьях на этом канале.
Мне кажется, что хорошая мама - та, которая сначала ценит и любит себя, умеет позаботиться о себе, выделить в нескончаемом потоке дел главное. И уже из этого состояния наполненности и спокойствия - заботиться о своей семье, о своем ребенке и вкладывать в него лучшее, а не то, что прописано в бесконечных списках "должен"! 🧡
Поделитесь:
- Как вам такой подход?
- Напишите в комментариях, какие установки о материнстве делают вас счастливее, а какие - заставляют страдать!
- Задавайте вопросы по теме материнства, на самые интересные я обязательно отвечу в следующих статьях.
И обязательно подписывайтесь на канал "Мир счастливой женщины", чтобы вместе делать этот мир прекраснее! 💖😘
#мир счастливой женщины
#мамино счастье
#женское саморазвитие
#счастливая мама
#любовь к себе
#психология
#работа с установками