Вопрос о том, что опасно, а что безопасно. Если человек на уровне подсознания выбрал, что вот эта ситуация опасна, то любой намек на эту ситуацию будет вызывать тревогу. Соответственно, чтобы разобраться с этим состоянием необходимо ИЗУЧИТЬ эту опасность. Выйдите из режима “я знаю все” и переключитесь в режим “я не знаю ничего”. Так будет проще изучать. Проще потому, что человек не сравнивает, а исследует. Тут важно именно не сравнивать с имеющимся опытом, а сформировать новый опыт и новые знания. На основании нового опыта и новых знаний любая опасность может стать изученной и с большей долей вероятности перестать быть опасной. Ведь давайте признаемся: страх нас пугает ввиду неизвестности исхода после соприкосновения с ним. А так вы изучите, сформируете новую базу данных, и он перестанет быть неизвестным, а станет понятным и даже предсказуемым. Давайте рассмотрим ситуацию. Ко мне обратилась женщина 37 лет, которая была не способна забеременеть. Она работала и с гинекологами и с репро
Ловлю приступы паники и в такие моменты как будто не я управляю своей жизнью, как будто что-то внутри сильнее меня.
27 октября 202227 окт 2022
9
1 мин