Наша память уникальна: что-то, какие-то события мы помним десятилетиями, а простые вещи забываем через пару часов. Например, уверена, что многие из вас до сих пор помнят отрывки стихов из школьной программы. Но какой фильм вы смотрели в прошлый четверг, вспомнить будет затруднительно.
Память обладает определённой ёмкостью. Ненужные, как кажется сознанию и подсознанию вещи, она выносит на антресоль за ненадобностью. Однако, когда мы тренируем свою память, в нашем мозге формируются новые нейросвязи. А у старых повышается нейропластичность и восстанавливают поврежденные клетки. Согласитесь, приятные эффект, кроме увеличения ёмкости мозговой флэшки..
И всё это, как побочный эффект, даёт улучшение концентрации, повышение уровня аналитики и воображения, развитие творческого восприятия. Сплошные плюсы!
Итак, суть эксперимента, который я вам предлагаю: прочтите, пожалуйста, цепочку простых фраз, написанных ниже.
Потом закройте глаза и попытайтесь повторить эту цепочку фраз в верном порядке, можете говорить вслух и прописывать.
Список фраз:
1. сфинкс — кошка;
2. кошки — млекопитающие;
3. млекопитающие — позвоночные;
4. позвоночные — животные;
5. животные – живые существа;
6. живые существа – обитатели Земли.
Если Вы тот самый счастливчик, который сразу всё повторил — Вы и Ваша память уникальна! Но, скорее всего, уже где-то в районе «позвоночных» многие спотыкаются и начинают путаться, забывая, что было в самом начале. Напрочь забыв про сфинкса…
А заставив себя вспомнить о нём – забывают о «позвоночных»…
Данный феномен нашей памяти называется «7±2». Что это значит? Обычный, не раскаченный по способности памяти человек, способен запомнить чётко 4-5 пунктов из любого списка подробно. И то, как правило – ненадолго. А остальные пункты всплывают в памяти общим пониманием, о чём или о ком там ещё речь шла..
Почему же наша память отказывается помнить через пару минут:
– что Вы хотели сказать?
– куда Вы положили телефон?
– имя человека, с которым Вы только вчера познакомились?
– выключили ли Вы дома утюг?
– номер телефона, по которому Вы звонили?
– название салата из ресторана, который Вы съели?
И этот список можно продолжать бесконечно. Напишите в комментариях, о чём Вы часто забываете?
Раскачать память можно. Она, как и, почти всё в нашем теле, подлежит тренировке. Достаточно уделять упражнениям 10 минут в день. И тогда Вы сможете:
– подолгу концентрироваться даже на самых скучных и сложных задачах;
– находить крутые, нестандартные пути их решения;
– запоминать номера телефонов, имена, дни рождения, пароли, содержание книг и многое др.;
– запоминать по 200 иностранных слов в день – без зубрежки и мучений.
И чем больше Вы будете практиковаться – тем круче будут Ваши результаты. Согласитесь, уже неплохо! А там и до феномена Шерлока не далеко с его чертогами разума!