Бегу 7 марафонов за 7 дней в рамках "Фестиваля марафонов" 2022.
Фестиваль марафонов. День 6.
42,2km ⏱ 03:56:56 (5:37) 5 место 🏅
⠀
Мой 41й официальный и 26й "фестивальный" марафон ☑️
Дистанция: круг по парку 975 метров. Бежать 43 круга и "хвостик" 🦕
РЕЗУЛЬТАТЫ 👽👽👽
⠀
1. Теплинский Игорь (3:16:28)
2. Переймак Роман (3:19:26)
3. Ефимов Михаил (3:33:53)
4. Алешин Сергей (3:55:40)
5. Майстренко Роман (3:56:56)
6. Бутяев Игорь(3:57:20)
⠀
По итогам 6 дней Роман опережает Игоря на 9 минут.
⠀
Михаил Ефимов вырвался на третье место, существенно опередив Игоря Бутяева. Я же основательно закрепился на 5 месте.
⠀
Особенность этого марафона в том, что мы его бежали через 12 часов после его финиша предыдущего, так как происходит переход с вечера на утро.
На ночь намазался йодом, за поздним ужином поел домашнюю пиццу. И приступил к "кенийскому методу" восстановления - пошел спать 😴
⠀
Отбой в 23 часа, подъем в 5:30. Кофе, пицца и вперед.
⠀
Питание 🍖🍗🍺
⠀
➡️ Таблетки глюкозы на 5 (2шт), 15 (2шт), 25 (2шт) круге.
⠀
➡️ Джем (персик/манго) "Махеев" на 10, 20 и 30 круге.
⠀
➡️ Первые 25км пил кисель. На 30, 35 и 40 круге "паленую" колу.
⠀
Счет в баттле 😎-💩 4:2 и досрочная моя победа 😆
⠀
Музыку включил после 25 кругов 🎸
⠀
После 30км пошел дождь, но проблем не создал, когда бежишь шестой марафон за 6 дней, многое из того что в обычное время кажется трудностью, в процессе проживания марафонов воспринимается как "да и хрен с ним".
Теперь про кроссовки... 👟👟
⠀
Первые 5 дней отбегал в основных шоссейных Asics Patriot. Вчера бежал через боль из-за того, что пальцы с лопнувшими мозолями сильно болели при соприкосновении с кроссовками при приземлении. На этот марафон надел Nike Win Flo 5. Их пробег уже за 5000+ км, однако у них более мягкий мысок и это сегодня спасло.
⠀
Кроме того, когда начался дождь, они не проскальзывали, как Asics вчера.
⠀
Мозоли только на больших пальцах, не прокалываю, заклеиваю спортивным пластырем и намазываю кремом Boro Plus.
⠀
Помимо физической усталости, чувствую как накапливается психическое утомление. Обычно невинные раздражители начинают вызывать повышенную эмоциональную реакцию. Стараюсь однако быть спокойным как Будда под деревом Бодхи в этом безумном мире.
Статья о пятом дне "Фестиваля" здесь