Специалисты считают поздние перекусы вредной для организма привычкой, с которой необходимо бороться.
Люди, которые следят за своим здоровьем и фигурой, стараются не есть после 18 часов. И медики согласны с их решением.
Поздний прием пищи может сыграть с организмом злую шутку. К примеру, белок животного происхождения, которые есть в птице или рыбе, полностью усвоится лишь через 5 часов.
Диетологи выяснили, что поздний прием пищи приводит к усилению чувства голода и ожирению. И это далеко не все последствия.
Также у любителей ночных пиршеств возрастает риск развития диабета, сердечно-сосудистой недостаточности, возникают проблемы с сосудами головного мозга.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.