Арт-терапия сформировалась на стыке двух наук: психологии и искусства.
Первоначально арт-терапию применяли в больницах и психиатрических клиниках для лечения больных с выраженными эмоциональными нарушениями. В настоящее время рамки применения арт-терапии значительно расширились, постепенно она отделилась от своей психоаналитической первоосновы.
Арт-терапия дословно переводится как: «лечение с помощью творчества». Однако, она отличается от простого кружка по рисованию, музыке или актерскому мастерству.
Цель арт-терапии — не создать объект искусства, а работать с собственным внутренним миром. Она фокусируется не на результате, а на процессе. Вот почему не обязательно иметь творческие навыки, чтобы пойти на арт-терапию.
Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния. Через творчество человек может разобраться в себе и научиться преодолевать жизненные трудности. С помощью искусства можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость.
Арт-терапия поможет ответить на вопрос «Кто я?», «Каков смысл моей жизни?», «Что есть мир вокруг?».
Творчество дает нам силы для преодоления трудностей, помогает решать нам внутренние и внешние конфликты.
Что дает арт-терапия?
- Помогает понять свой внутренний мир.
- Исследовать свое состояние и изменить его.
- Снять напряжение в теле и психике.
- Укрепить самооценку и самоценность.
- Проработать глубинные убеждения.
- Найти причины проблем.
- Проработать трудные эмоции.
- Научиться поддерживать себя в любой ситуации.
- Определить дальнейшие шаги для изменений.
