Иногда каждому из нас бывает сложно выразить то, что происходит в душе. Некоторые переживания имеют свойство выбивать почву из под ног, коварно записываясь в бессознательном. Именно поэтому в таких случаях очень полезно работать через абстрактные техники, к которым относится арт-терапия.
Арт-терапия также прекрасна тем, что во время нее каждый из нас соприкасается со своей детской частью. Во время нее легко представить себя искусным художником, аутентичным творцом или гением выражения мыслей и чувств на бумаге.
Занятие искусством помогает войти в состояние потока, в котором происходит контакт с бессознательным. Благодаря этому снижается усталость, появляются ответы на сложные вопросы и улучшаются когнитивные способности.
И даже когда вокруг хаос и неразбериха, у нас всегда есть возможность прикоснуться к красочному и счастливому миру внутри нас.
