Неуверенность в себе – страх быть собой, сомнение в своих талантах, способностях и потенциале. Это навязчивое чувство становится непреодолимым барьером на пути к успеху в разных сферах жизни. Как правило, неуверенность в себе сопровождается низкой самооценкой. И если первое проявляется при оценке своих способностей, то пониженная самооценка – это комплексное, глобальное мнение о себе как о личности.
Низкая самооценка и неуверенность в себе – «багаж», от которого сложно избавиться своими силами.
Они с раннего детства запрограммированы на бессознательном уровне. Большое влияние на оценку себя, как профессионала и как личности оказывают родительские стратегии воспитания и взаимоотношения в семье: эмоциональная отстраненность родителей, гиперопека, излишние запреты, ограничения, критика.
Может ли помочь гипнотерапия, если неуверенность и пониженная самооценка мешают строить карьеру и личную жизнь? Методика Ольги Чернышевой помогает не только в лечении психических расстройств, но и в сфере личностного развития: повысить самооценку и уверенность в себе, избавиться от тревожности, освоить навыки коммуникации и ораторского искусства.
️В процессе саморазвития гипнотический транс одновременно выполняет роль медитации, но с гораздо большей эффективностью. Гипноз «отключает» сознание вместе с ментальными проблемами и последствиями «тяжелого детства», неудачного опыта на работе или в личной жизни. Гипнотерапевт напрямую работает с подсознанием, которое на 90% управляет поведением человека. Это позволяет обойти психологические и интеллектуальные процессы, получить доступ к глубоким ресурсам сознания, чтобы мягко проработать проблему, не затрагивая другие события и воспоминания. Гипнотерапевт дает пациенту установки на решение ментальных проблем, избавляет сознание от блоков, которые стали причиной неуверенности в себе и низкой самооценки.
В итоге терапии пациент приобретает прагматичность, способность планировать свою жизнь, выстраивать и отстаивать личную позицию, умение говорить «нет» и выстраивать личные границы.
