Так хочется любви и поддержки, но попадаются только самовлюбленные мужчины, не умеющие брать на себя ответственность.
Именно с такими запросами ко мне часто обращаются клиентки, которые не довольны отношениями или их отсутствием.
Что обычно выясняем, когда начинаем анализировать ситуацию?
Исследуем последние отношения: какие это были отношения, кто в них был «главным», что не нравилось, что нравлюсь, что пытались делать, как хотелось? И постепенно спускаемся по линии времени в детство. С чего-то ведь это началось.
И тут начинается интересное. Клиентка находит повторяющееся поведение, когда сталкивается с трудностями. Нет бы попробовать новую стратегию поведения, но психика подкидывает отработанный и знакомый механизм. У всех он свой, чаще всего взят от родителей. Откуда же еще. Глазами родителей ребенок видит этот мир, отношения и берет их за основу.
В школе учат писать, читать, основам безопасности жизнедеятельности, но никто не учит тому, что можно по-другому чувствовать себя и мир, что можно менять психологические механизмы. И вот мои клиентки все ходят и ходят по кругу в поисках «другого», но сами другими не становятся.
Если все оставить как есть, не учиться нарабатывать новые сценарии поведения, то в конце произойдет разочарование. Быстрее всего это разочарование происходит в мужчинах - «нормальных мужиков нет» или «всех нормальных давно разобрали».
Так же не исключен вариант обесценивания себя и выискивание в себе недостатков. Это может привести к постоянному улучшению внешности, низкой самооценке. Такие женщины соглашаются на отношения лишь бы с кем, что само по себе не может привести к достойному мужчине. Ведь невозможно построить счастливые отношения с травмированным мужчиной, алкоголиком, маменькиным сынком. Есть конечно исключения, но оно вам надо?
Что же делать со всем этим накопленным опытом?
Дам вам схему, которую можно использовать самостоятельно.
Мы вернемся к 3 важным событиям в жизни женщины, которые оказывают на нее огромное влияние во взрослой жизни.
Вам нужно их проанализировать и трансформировать при необходимости.
- Ваше зачатие. Были вы желанным ребенком или незапланированным, возможно, мама хотела сделать аборт. Возможно, Родители хотели мальчика, а родилась девочка. Как проходила беременность и роды? Что вы об этой части вашей жизни знаете?
- Какими были ваши первые месячные. Рассказывала вам мама, что вас ждет? Какие смыслы вкладывала. Что это больно и наказание для всех женщин или что для женщины это сакральный момент, общения с собой, когда женщина теряет 30% энергии. Что в тот момент женщина на связи со своим духовным миром и нужно побыть наедине с собой и своими мыслями.
- Каким был ваш первый сексуальный опыт. Какие чувства были после?
Затем по каждому пункту посмотреть, есть ли яркие эмоции: гнев, злость, обида, чувство вины.
- Выписать их
- Признать. «Я признаю ту часть себя, которая обижена… и даю ей время и место»
- Прожить. Кричать, бить подушку, плакать
- Сделать паузу. Затем спросить себя: «Какой заряд у меня на эту ситуацию от 1 до 10?» Если заряд еще есть, снова начинаем прорабатывать.
- После проживания эмоции спрашиваем себя: «Как я это сделала?»
Далее представьте, что вы пришли к любящим Родителям. Вы были долгожданным ребенком, они хотели именно девочку. Они счастливы, что вы у них появились. Далее представьте, что ваши месячные были сакральными. И первый сексуальный опыт был по любви и большой страсти. Представьте себе это как можно ярче, чтобы появились чувства радости.
В данной технике важно не уходить в ретравматизацию – это подсознательное стремление человека переживать психологическую травму снова и снова. Эта техника не подходит для самостоятельного использования, тем у кого на одном из этапов была психологическая травма, которую вы не прорабатывали со специалистом.
Мне очень часто приходиться слышать о сексуальном насилии над девушками, и здесь проходить самостоятельно этот путь очень опасно.
Я понимаю, что не каждая женщина имеет возможность обратиться к специалисту за помощью. Именно поэтому я создала женский клуб «Пятый элемент». Там я раскрываю важные знания и практики для каждой женщины. Там мы учимся любить и быть любимыми, переписывать механизмы поведения и реакций.
Хотите более подробно разберу тему месячных?
#разочарование в мужчинах #психологическая техника #любовница #все мужики #где найти мужчину #психолог анна мельник