Поймите, что страдаете вы не от «плохой» жизни, не от того, что живете в «плохой» стране, работаете на «плохой» работе, имеете «плохое» здоровье и дальше этот список можно продолжать до бесконечности…
А потому, что имеете привычку ума страдать, быть недовольными, искать изъяны и фокусироваться на негативе.
Например, вас могут 1000 раз похвалить и 1 раз раскритиковать за что-то. И вы пропустите мимо ушей абсолютно все похвалы, а критику запомните надолго, чтобы оставаться в состоянии страдания и недовольства собой.
Я называю это состояние базовой неудовлетворённости.
Что с этим делать?
Однозначно менять состояние ума
Погружаться в глубокое чувство благодарности, которое поможет вытеснить состояние базовой неудовлетворённости.
Лучше всего это работает, когда мозг спокоен и расслаблен, то есть после практики йоги
Именно поэтому в конце каждого занятия я всегда даю короткую практику благодарности, чтобы шаг за шагом вы меняли своё мышления и выходили из привычки страдать.
Это очень экологично по отношению к себе — менять свой ум мягко, без спешки с заботой и любовью.
Это очень честно — не искать волшебной таблетки, которая изменит твою жизнь в моменте, а просто шаг за шагом менять себя каждый день.
Это то, что действительно даст вам новое мышление и другую реальность.