Психолог Ирина Хвингия рассказала, что об усталости от работы могут говорить ситуации, в которых ничего не получается. Об этом сообщила радиостанция Sputnik.
Если все валится из рук, значит, мозг сигнализирует о необходимости сделать перерыв, объяснила эксперт.
«Не просто так придумали, что через 50 минут работы надо давать себе 10 минут отдыха от компьютера. Лучше всего отложить любую деятельность, если есть такая возможность, и просто отдохнуть», — рассказала она.
Психолог добавила, что в случае, когда перерыв сделать нельзя, стоит хотя бы сменить вид деятельности. Если это не помогает, то, вероятно, усталость у человека накопилась. В такой ситуации необходим более длительный отдых, например, несколько дней или больше.