Как изменится моя жизнь после рождения ребёнка?
Что меня ждёт? Справлюсь ли я? 🤷♀️
Всю беременности Она готовилась к появлению малыша, изучала полезные статьи, искала ответы на многочисленные вопросы, ведь для неё всё это было впервые.
Практически везде писали о том, какое счастье быть родителями, и почти ничего о том, что происходит после выписки из роддома, когда остаёшься один на один с малышом... 🙈
Милые, давайте честно поговорим о том, на какие сферы жизни влияет появление ребёнка 👇🏻
🫂 Отношения и роли супругов
Нужно осваивать новую роль родителей, не забывая друг о друге, что бывает непросто. 😒
Говорите открыто о своих эмоциях, переживаниях и потребностях! Не ждите, что супруг сам догадается о вас позаботиться.
😴 Режим дня
Из-за бессонных ночей и постоянных хлопот копится усталость и раздражительность.
Спите, когда есть такая возможность. Например, вместе с малышом или просите близких побыть с ребёнком, чтобы вы могли отдохнуть.
🍽 Режим питания молодой мамы
В заботах о малыше многие просто забывают поесть. Или наоборот начинают заедать стресс. 😓
Следите, чтобы ваш рацион оставался здоровым и полноценным.
❤ Влечение
В первые месяцы после родов у женщины снижается или отсутствует желание близости.
Это совершенно нормально 😉 – организму необходимо время, чтобы восстановиться.
👥 Отношения с родственниками и друзьями
Родные могут начать усиленно делиться советами, а с бездетными друзьями может возникнуть дистанция.
Самое время научиться выстраивать границы, не принимать чужие слова "близко к сердцу" и спокойно отпускать людей, если ваши пути расходятся.
Если вам трудно, не стесняйтесь обращаться за помощью!
Это не говорит о вашей слабости или несостоятельности, как мамы.
Пропускать мимо ушей токсичные комментарии о том, что «раньше справлялись без подгузников и стиральных машинок» и все успевали. Ведь ваша цель не выжить, а прожить счастливую жизнь, сохранив здоровье, отношения и добрую атмосферу в семье ☺
Ставьте лайк, ❤ оставайтесь со мной и пусть ваше материнство будет лёгким и счастливым. 🙏
