Я придумываю некоторые упражнения для повышения энергии. Одно из них я придумала на днях.
Бежим, раскинув руки в стороны, как бы для объятия. Представляем себя маленьким ребенком, который бежит к своим маме или папе. Можно также представить, что ты бежишь к дедушке или бабушке. Верующие люди могут представить, что они бегут к своему Отцу Небесному.
Это упражнение пробуждает в нас внутреннего ребенка. Сколько бы нам ни было лет мы на мгновения оказываемся в своем детстве, причем в детстве счастливом.
Когда я делаю это упражнение, я улыбаюсь. Со стороны кажется, будто я просто бегу, раскинув руки в стороны. Но на самом деле в этот момент я волшебным образом превращаюсь в маленького счастливого ребенка.
Присоединяйтесь к телеграм-каналу:
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
#упражнения для повышения энергии