Слышали когда-нибудь выражение "Все болезни от нервов"? Наверняка. Но оно не вполне правдиво. Конечно, не все. Но довольно многие.
Еле-еле Душа в Теле
Замечать непосредственную, а не метафорическую, связь Души и Тела начали еще в Античной Греции.
Но подробно этот вопрос начал изучаться много позднее, в XIX веке. Дело в том, что у дамочек той эпохи, особенно в консервативной викторианской Англии, где буквально каждый вздох был тщательно регламентирован, началась повальная эпидемия психических болезней: ипохондрии, истерии, депрессий. Дамы из высшего общества угасали на глазах и дело было далеко не всегда в "модной" тогда чахотке.
Казалось бы, что им? Ни забот, ни хлопот. Работать не надо, детьми занимается нянька, по дому шуршат слуги. Живи и радуйся. А фиг там. Болели дамочки, иногда даже умирали.
А ларчик просто открывался...
Представьте себе жизнь среднестатистической дамы викторианской Англии. С детства девочке вдалбливали манеры.
Сиди смирно. Не смей бегать. Не смей громко смеяться. Не смей петь песни. И еще тысяча разных "не".
Проще перечислить, что им было можно: вести себя как леди и рожать детей. Девочек с самых ранних лет затягивали в корсет сначала фигурально, а потом и натурально.
Но! Сколько дамочку ни воспитывай, чувствовать она не перестает. Гормоны опять же никуда не деваются. Да и темперамент - штука врожденная. И вот представьте себе эту скороварку с наглухо закрытой крышкой, которая внутри себя бурлит, кипит, клочоет, и в один прекрасный момент - БАБАХ! Получите-распишитесь: истерики на ровном месте, а то и чего похуже.
Да и в других странах было немногим лучше, честно говоря, но британцы возвели сдержанность в абсолют.
При чем тут древние англичанки?
Спросите Вы. Думаете, сейчас у нас во все концы свобода слова, воспитание по японской системе вседозволенности (кто вообще это придумал? Он японцев-то видел? Их самодисциплина любому немцу фору даст) и прочий детоцентризм? Есть такой момент.
А скажите мне, кто ни разу не видел, не слышал и не был объектом фраз: "Хорошие девочки не ругаются", "настоящий мужчина не плачет" и т.п. Куча подобных вредных социально-психологических установок до сих пор цветет и пахнет! А потом выскакивает, как чертик из коробочки.
Случай из практики
Была у меня Клиентка, которую Мама (ага, а кто ж еще нам все эти прелести в голову вбивает?) затюкала правилами "хорошей девочки". В результате получилась такая Снежная Королева, которая всегда холодна, не выражает никаких эмоций, но при тактильном контакте буквально преображается в извергающийся вулкан. Понятно, что с мужчинами у Нее не очень ладилось, и их трудно винить. Трудно строить отношения с глыбой льда, даже если в постели у Вас все просто супер.
В ходе работы Мы с Клиенткой выяснили, откуда растут ноги у ее проблем, и Она нашла довольно оригинальный выход - записалась на бокс. В каком-то смысле это был протест против маминых психологических установок, ведь "хорошие девочки" с мужиками в зале не потеют и кулаками не размахивают. Но еще это был потрясный выход эмоций. Как только Она научилась сливать свой гнев, выплескивать его на грушу и партнеров по спаррингу, Она заметила, что и другие чувства тоже стали выходить проще. Как будто треснула внутренняя ледяная плотина, и стало МОЖНО говорить и показывать любовь, нежность, счастье, а в подобающих случаях и печаль или злость.
Не держи в себе
Умение держать себя в руках - это классный скилл. Особенно в моменте. Например, когда шеф - такой мда... и несет такую мню... Тут, конечно, лучше сдержать эмоции. Но нельзя делать это бесконечно. Иногда позволяйте внутренней скороварке выпустить пар, пока он сам не отправил крышечку в полет. На Консультациях Я помогу Вам сделать это экологично.
Понравилась статья? Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь на канал!
#эмоцииичувства #психосоматика #хорошаядевочка #недерживсебе