Целлюлит — это не болезнь, а особенность формирования подкожно-жировой клетчатки.
Внешне это выглядит как неровная поверхность с бугорками и впадинами.
К чему приводит целлюлит?
- Затрудняет циркуляцию крови и лимфы.
- К накапливанию шлаков и токсинов.
- Нарушение гормонального фона.
- Появление неуверенности.
Основные зоны на теле
Он может возникнуть на любом месте, но чаще всего целлюлит проявляется на коже наружной и задней поверхности бёдер и на ягодицах.
Причина целлюлита
- Наследственность — генетически замедление обменных процессов, нарушение кровотока и лимфотока.
- Гормональные факторы — влияние эстрогенов.
- Вредные привычки: курение и алкоголь.
- Недосып. Приводит к замедлению обменных процессов, а это уже ведёт к задержке жидкости.
- Стресс и психологические причины.
- Неправильное питание
- Недостаточное потребление жидкости
- Отсутствие активности.
Заболевания, которые могут сопровождаться целлюлитом - это гипотиреоз, варикоз, почечная недостаточность
Стадии целлюлита:
- Начальная стадия. Кожа выглядит ровной, но если надавить на нее пальцем или слегка сжать, появляются впадины небольшие и бугорки. Кожа рыхлая, немного отёчная, немного бледный оттенок.
- Стадия 0 — отсутствие неровностей на поверхности кожи в положении стоя/лежа или при взятии кожу в складку.
- Стадия 1 — отсутствие неровностей на поверхности кожи в положении стоя/лежа. Тест щипка выявляет эффект "апельсиновой корки".
- Стадия 2 — в положении стоя, при взятии кожи в складку проявляется неровность поверхности кожи в виде эффекта "апельсиновой корки".
- Стадия 3 — эффект "апельсиновой корки" виден в покое, стоя и лежа.
Нужно ли избавляться от целлюлита?
В начальной стадии он безопасен и не требует лечения. Полностью избавиться от целлюлита сложно
спа-процедуры и тепловое воздействие с грязевыми обертываниями.
Для борьбы необходимо:
- Вести здоровый образ жизни.
- Отказ от вредных привычек.
- Двигательная активность.
- Соблюдение питьевого режима.
- Нужно избегать стрессов.
- Борьба с лишним весом.
- Правильное питание никто не отменял
- Занятия спортом (бег, лыжи, ролики, скакалка всё, что ты желаешь)
Из местных процедур(домашние условия)
- обертывания проблемных зон.
- массаж сделает кожу эластичнее;
- Вакуумный массаж с использованием вакуумный банок
- Банные процедуры
Я была свидетельницей одного неприятного разговора. Две девушки общались между собой и одна говорит другой, что-то наподобие такого " фу, у тебя оказывается есть целлюлит, сделай что-то с этим это некрасиво". Чтобы вы понимали девушка молодая, нормального телосложения и многие просто не понимают, что убрать целлюлит это сложно, требует истинного желания, а вот эти слова другой девушки, наоборот начнёт её наталкивать на то, что она будет не любить своё тело. Не стоит говорить то, что может ранить другого, ведь это будет его потом комплекс.
У 80-90 % женщин есть целлюлит, но разной степени.
Целлюлит может наблюдаться и у мужчин, но значительно реже, связано это больше с особенностью строения подкожно-жировой клетки и гормонального статуса.
