Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Перед нами стоит сложная задача - сохранить в себе чувствительность и человечность

🤞Перед нами стоит сложная задача - сохранить в себе чувствительность и человечность
Сейчас я внимательна и чувствительна как никогда, все события всколыхнули во мне множество эмоций и чувств. С одной стороны, шок, растерянность, боль, тревогу и страх, а с другой, гордость, надежду, восхищение, нежность, заботу и тепло. Я чётко понимаю, что не хочу прятаться от своих переживаний, какими бы сложными и противоречивыми они не были.
Ох как мне бы хотелось выделить первую часть списка и нажать «DELETE», 😫но, увы, воспользовавшись этой функцией, мне придётся отказаться и от второй части.
Ведь наша чувствительность работает одинаково для всех видов ощущений и органов чувств. Мы не можем приказать нашей коже ощущать только приятные поглаживания и лёгкие прикосновения, но запретить ощущать боль. С эмоциональной чувствительностью ровно такая же ситуация.
У нас остаются только 2 опции:
🙅🏻‍♀️ 🙆🏻‍♀️Отказаться от чувствительности в принципе (СПОЙЛЕР невозможно полностью) только уповая на п

🤞Перед нами стоит сложная задача - сохранить в себе чувствительность и человечность

Сейчас я внимательна и чувствительна как никогда, все события всколыхнули во мне множество эмоций и чувств. С одной стороны, шок, растерянность, боль, тревогу и страх, а с другой, гордость, надежду, восхищение, нежность, заботу и тепло. Я чётко понимаю, что не хочу прятаться от своих переживаний, какими бы сложными и противоречивыми они не были.

Ох как мне бы хотелось выделить первую часть списка и нажать «DELETE», 😫но, увы, воспользовавшись этой функцией, мне придётся отказаться и от второй части.

Ведь наша чувствительность работает одинаково для всех видов ощущений и органов чувств. Мы не можем приказать нашей коже ощущать только приятные поглаживания и лёгкие прикосновения, но запретить ощущать боль. С эмоциональной чувствительностью ровно такая же ситуация.

У нас остаются только 2 опции:

🙅🏻‍♀️ 🙆🏻‍♀️Отказаться от чувствительности в принципе (СПОЙЛЕР невозможно полностью) только уповая на психологически защиты

В таком мире вам наплевать на здоровье ваших близких, повышение на работе, выигрыш в казино, рождение ребёнка. Вы ничего не чувствуете, когда приходит сообщение от любимого, когда вам делают комплимент или когда встречаете близкого друга. Вам «никак» в тот момент, когда с вами поступают несправедливо, на ваших глазах происходит крушение самолёта или за вами гонится маньяк. Как вам такая жизнь?

💁🏻‍♀️💆🏻‍♀️
Найти мужество замечать и называть свои сложные переживания, помочь себе их переваривать
Ведь в том, что мы испытываем эмоции, нет нашей вины, это лишь эволюционное напоминание о том, что мы живые, что мы люди. ❗️Эмоции - это не проблема, которую надо решить.❗️И мы, вместо того чтобы воспринимать наши эмоции как отклик на реальность, как посланников с важной информацией о мире и его изменениях, старательно отрезаем им головы, тем самым избегаем контакта с реальностью. И, следовательно, перестаём к ней адаптироваться.

Замечать и принимать весь спектр внутренних переживаний, пусть даже и не самых приятных – единственная возможность адаптироваться к новой реальности, выбирать новые маршруты и ориентиры, это возможность продолжать жить😌

Автор: Васильченко Валерия Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru