Меня зовут Катя. Мне 32 года и я похудела на 12 кг. Этот год стал переломным для меня и я наконец-то взяла себя в руки и похудела с 62 до 50 кг.
Кто-то начав читать скажет "Пфф. Она толстой то не была. Будет тут ещё рассказывать как жить надо". Но! Мой рост 158 см. И 62, а точнее даже 62,4кг. для моего роста это уже вес выше нормального ИМТ.
Как мне удалось похудеть я расскажу позже, а сегодня я хочу вам рассказать историю моего веса со всеми вылетами и падениями за последние 15 лет.
Я никогда не была худым ребенком. Уже в возрасте 10 лет я весила 40 кг. и начала страдать от булинга в школе.
Я росла в маленьком селе, в самой глубинке Московской области. У меня раньше других девочек -сверстниц начали появляться черты женской фигуры, от чего я год за годом ловила внимание от взрослеющих мальчиков и нескончаемый буллинг от девочек. Данный факт не смог не отразиться на моем характере. Я очень рано научилась конфликтовать и отстаивать себя. Пока взрослые убеждали меня в том, что всё нормально. Мол чего ты хочешь это генетика у тебя мама полная, тебе худой быть не в кого. У меня росли и крепли комплексы.
И вот настал тот день, когда я закончила школу и уехала в Москву учиться в институте и жить в общежитии.
Приехала я с весом 70 кг. и грудью 4 размера🙈
Смена окружения (судьба то и дело сводила меня со спортсменами) сразу же дала свои плоды. Я потихоньку меняла свои привычки, стала более активной, начала бегать. Но всё таки молодость и свобода от родителей, которая равна появлению вредных привычек и неправильному питанию, конечно же не давала долгое время мне похудеть.
Первый серьезный сброс произошел в конце второго курса. Тогда мы с подругой просто ради себя и в поддержание религиозных традиций стали держать Великий Пост. Вес за этот период снизился до 58-60 кг. После я ещё долгое время не могла есть мясо, чисто физилогически мне было некомфортно после того как поем его.
В это же время начались мои самые токсичные отношения за всю жизнь. Я встречалась с му@м который день за днём вгонял мою самооценку под плинтус, безумная любовь и вечный стресс согнали с меня ещё 10 кг и я похудела до 48 кг.
Отношения закончились, а комплексы приумножились. Я изнуряла себя голоданиями, которые чередовались со срывами и РПП. И так длилось до встречи с моим будущим мужем.
После чего жизнь стала более спокойнее и вес начал прибывать. В среднем я весила 55-57 кг, но комплексы мои не давали мне покоя и в моей жизни появились диеты и ситуационные похудения к свадьбе, к отпуску, к корпоративу. Знакомо?
Плотные занятия фитнесом тоже не давали своих плодов, так как питание было неотлажено.
И вот наступила беременность я набрала 13 кг. К слову к своим 70 кг я вернулась только в последний день беременности, в день родов)
Декрет и снова диеты, в эти годы стали набирать популярность марафоны и вот я такая молодец скидывала и снова набирала.
Декрет закончился. Ну думаю всё. Теперь возьму себя в руки, вернусь в зал. Но не тут то было. То пандемия, то налоговая проверка и я продолжала зажирать стресс, запивать всё приличным количеством спиртного, раз за разом давая себе обещание, что это в последний раз.
Но как бы не так...
Начался 2022 год, начался очень плохо. Отношения в семье пошатнулись, загнала себя в сильную депрессию. Пока в один момент не поняла, что хватит.
"Катя, тебе 31 год ты ещё молода, ты красива и умна. Зачем ты себя загоняешь всё ниже?" Кричал кто-то в моей голове.
И я смогла! И результат не заставил себя долго ждать.
Сейчас я нахожусь в своей лучшей форме, но я не перестаю работать над собой. Мои пищевые привычки поменялись корренным образом. Моя активность увеличилась в разы.
Расскажите в комментариях свою историю веса. С какими трудностями вы столкнулись на пути к телу своей мечты? Чего вам не хватает, чтобы добиться идеального результата?