Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Вчера, я поделилась с вами тестом-практикой. Тест многим из вас понравился и я надеюсь он был для вас познавательным.
Сейчас, не буду раскрывать что там и как, если вы пропустили этот пост, рекомендую:
Так вот, именно результаты этого теста навели меня на мысль об этой статье. Сегодня я научу вас методу, который поможет вам определить истинное желание.
Для чего человеку "что-то желать"?
Если у вас нет желаний, то нет и цели в жизни, вам не к чему стремится. Постепенно вы скатываетесь в уныние, вам ничего не хочется, ничто вас не радует, снижается иммунитет, вы начинаете испытывать постоянную усталость, чаще болеете. В общем, картина печальная.
Для тех, кого это не устраивает или кто не может определиться со своими желаниями, потому что у него их чересчур много ( и такие бывают), начинаем практику:
МЕТОД: Поиск истинного желания
Вам понадобится ручка, листок бумаги, часы и приблизительно 30-40 минут свободного времени.
1 шаг:
Ставите таймер на 15 минут. И пишите на листочке заголовок крупными буквами: Я ХОЧУ.
А затем, в столбик, записываете все, что приходит вам в голову.
2 шаг:
Вам необходимо разделить ваши желания на 4 группы:
- хочу знать (З),
- хочу сделать (С),
- хочу иметь (И),
- хочу быть (Б).
Напротив каждого желания ставите соответствующую букву.
Например:
Ваше желание: "Хочу быть успешной" -это группа “хочу быть”. Ставите рядом с желанием букву - Б
"Хочу чтобы у меня была машина" -тут нужно задать себе дополнительный вопрос: Вы хотите иметь машину или хотите ее сделать=заработать?
В зависимости от ответа, ставите И или С.
3 шаг:
Теперь ставим желаниям приоритет (определяем насколько они важны для вас). Выбираете, что самое желанное из всего и ставите напротив цифру 1 и дальше по степени "желанности": 2,3, и т.д.
4 шаг:
Вам нужно выбрать те желания, которые вы пронумеровали от 1 до 10. Теперь посмотрите на группы в которых находятся эти желания.
Вам нужно посчитать, сколько процентов в какой группе, если 10 желаний - это 100%
Например:
У вас 6 желаний из 10 находятся в группе “хочу иметь” (это буковка И) - это 60%,
2 желания из 10 находятся в группе “хочу знать” (буква З) - это 20%,
1 желание из 10 в группе “хочу быть” (буква Б) - это 10%
1 желание из 10 в группе “хочу сделать” (С) -это 10%
Все желания, которые у вас в группе “Хочу иметь”(И) (обычно она самая большая) для вас находятся на уровне мечты, потому что вы сейчас не представляете себе, как их можно реализовать.
А вот желания которые находятся в группе “Хочу сделать”(С) - это те желания, к которым вы готовы. Именно такое желание и нужно реализовывать в первую очередь.
Остальные желания, которые находятся в группах “Хочу быть” (Б) и “Хочу знать” (З) вам необходимо проанализировать и понять, что и для каких из них вы готовы сделать, чтобы их реализовать. Ваша задача сейчас сформировать намерения (план) для их реализации.
5 шаг:
Мы с вами проанализируем ваши желания более глубоко.
Для этого разделите чистый лист бумаги на 3 колонки:
В первой пишите свое желание, а во второй и третьей отвечаете на вопросы.
Важное замечание! В третьей колонке вы отвечаете на вопрос “зачем...?” до тех пор, пока не найдете скрытое желание (не меньше 3 раз). Так вы сможете докопаться до истинного своего желания, которого может даже и не быть во всем вашем списке.