В далеком 1880 году родился Джозеф Хуберт Пилатес. Мальчик был слабым, страдал ревматической лихорадкой, астмой и другими недугами 🤒 🔸Но железная воля взяла свое – Джозеф не только победил болезни, но и разработал собственную систему упражнений🦾 🌟 В четырнадцать лет Пилатес являл собой предмет подражания сверстников и образец здоровья. Никто не мог поверить, что Джозеф, позирующий перед камерами в качестве модели, в детстве был больным и хилым ребенком 🌟Секрет мудрого немца прост: Пилатес рассматривал организм человека как целостную систему, детали которой должны безупречно взаимодействовать в совокупности🔄 🔸В 1912 году Пилатес переехал в Англию, где зарабатывал на существование, работая боксером, циркачем и даже тренером по самообороне детективов Скотланд-Ярда 🔸В начале Первой мировой войны Джозеф Пилатес попал в плен. В заключении он продолжал активно тренироваться и обучал упражнениям своих сопленников 🌟Пилатесом была разработана программа тренировок с применением в