Педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус посоветовал соблюдать режим сна для укрепления иммунитета. В беседе с «Радио 1» он также заявил, что необходимо рациональное питание. В частности, продукты должны содержать железо и витамин D. Как отметил эксперт, продолжительное воздействие на организм физических и психологических факторов способствует снижению иммунитета. Кроме того, Продеус рекомендовал вакцинироваться от гриппа. Ранее терапевт, член Российского общества сомнологов София Черкасова в беседе с НСН рассказала, как перестроиться на режим жаворонков.
Педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус посоветовал соблюдать режим сна для укрепления иммунитета.
В беседе с «Радио 1» он также заявил, что необходимо рациональное питание. В частности, продукты должны содержать железо и витамин D.
Как отметил эксперт, продолжительное воздействие на организм физических и психологических факторов способствует снижению иммунитета.
Кроме того, Продеус рекомендовал вакцинироваться от гриппа.
Ранее терапевт, член Российского общества сомнологов София Черкасова в беседе с НСН рассказала, как перестроиться на режим жаворонков.