третий подход , на котором я остановился, называется –
психосенсорной терапией.
Это подход ,объединяющий тело и разум.
психосенсорная терапия, использующая определенные сенсорные воздействия вызывает изменения с помощью механизма, отличного от двух предыдущих основных подходов в этой деятельности.
Переведу)) С помощью терапевтических упражнений мы воздействуем на чувства, эмоцию и на физические ощущения в теле.
На этом основаны методы:
Havening (Haven – убежище)
Техники эмоциональной свободы (EFT)
Техники Каллахана – Терапия мысленным полем (CT-TFT)
Десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR)
Подытожу.
Попытка решить проблему – это или изменить поведение. Или избавиться от негативной эмоции или же ощущении в теле. Или же убрать негативные мысли из головы, которые вызывают страхи, тревогу, беспокоят навязчиво.
Таким образом я и обьединяю два подхода, кроме фармы.
Разговор + работа с мыслями + работа с эмоциями и физическим состоянием + осознанное изменение поведения.
Системное мышление + транзактный анализ+ КПТ + Хевенинг + гипнотерапевтические техники.
Звучит емко и непонятно))
Но этот симбиоз дает устойчивый и прекрасный результат после работы. И разве не это цель работы с психологом?
Получить тот результат, которого хочешь и забыть нафиг про все виды терапии насовсем))
В конце, правда, нужно добавить. Психолог никогда никаким волшебником для вас не станет, если вы не готовы прийти и начать решать проблему.
При этом не надо слона глотать целиком, то есть не стоит требовать решить проблему на миллион и которая несколько лет беспокоит за 1 встречу!
Будьте реалистами.
За личной консультацией – в личку!
