Перед настоящим выходом из токсичных отношений, скорее всего, вы совершите не одну попытку выхода. И нет, количество неудачных попыток вообще не обесценивает ваше намерение, просто вы живой человек, вам действительно может быть сложно принять тот факт, что рядом с вами оказался не тот человек, за которого нарцисс себя выдавал... Или же что вы раньше не могли увидеть его "как есть" в силу своих же проекций.
Но это не ваша вина. В этой жизни все происходит вовремя. Вы увидели настоящую натуру нарцисса тогда, когда пришло время.
А вот дальше начинается ваша ответственность и все сводится к вашему выбору - оставаться в деструктивных отношениях, которые вас разрушают или выбирать себя и уходить.
Я скажу странную вещь, но любое решение для вас также будет верным. Любой ваш опыт имеет ценность. Но хочется все же дать небольшой прогноз, чтобы вы хотя бы понимали, на что подписываетесь, если все же решите продолжать такие отношения.
1. То, что вы остаетесь рядом с таким партнером он сам принимает за вашу слабость, а не силу. Для него это будет очередной успешно захваченной территорией... ваших личных границ. Это укрепит его чувство вседозволенности по отношению к вам, поэтому все мерзкие и подлые поступки будут не только продолжаться с его стороны, но и закручиваться по своей интенсивности.
2. Нарциссы по своей натуре мстительны, они запоминаю все ваши попытки ухода, за которые потом... мстят, потому что за проблемы в отношениях с такими людьми во-первых, только вы несете 100% ответственности, а во-вторых, вы за них виноваты. А виноватых, знаете, наказывают.
3. У вас будет негативно окрашенный эмоциональный фон. Нахождение рядом с нарциссом напоминает режим постоянного ожидания надвигающейся катастрофы. Если вы живете в постоянных угрозах, что вас бросят (то есть шантажируют вашими же чувствами), или создают у вас условия конкуренции за партнера явно или скрыто, унижают, оскорбляют, обесценивают, издеваются, глумятся, пространства для наличия позитивных и питающих вас чувств просто не будет. А постоянно жить в боли, отчаянии и страхе - это настоящая пытка.
4. У вас полетит напрочь здоровье. Либо будет накопительный эффект, и потом резко возникнут острые соматические проблемы, либо в принципе возрастет риск депрессивных состояний, а также собственных химических зависимостей в виде курения или чрезмерного употребления алкоголя (ведь чем выше уровень стресса в принципе, тем больше инструментов необходимо для его снижения). Крайне опасный побочный эффект - суицидальные мысли и настроения, если эти симптомы уже есть, стоит обратиться к квалифицированным специалистам за помощью.
5. Такие отношения будут разрушать не только ваше тело, но и личность. Если кратко - будут развиваться такие паттерны, как выученная беспомощность и чувство собственной неполноценности и недостойности. В крайних ситуациях также возможна потеря жизненных смыслов и собственных ориентиров.
6. Не совсем очевидный момент, но в отношениях с нарциссами также есть побочный эффект - вы начнете смотреть на мир "его" глазами. Чем дольше человек находится в таких отношениях, тем сложнее ему потом отделять свою картину мира от картины мира своего партнера. А там много тревоги, неполноценности, ущербности, непринятия и страхов. Почему это происходит? Если совсем упростить, нарцисс будет проецировать свою личность и ущербность на вас, вы будете неким "контейнером" его вытесненных сложных и болезненных чувств. Ведь как мы помним, нарциссы не строят отношения, они лишь ищут ресурс, в том числе для обслуживания своих психических проблем.
Психолог, гештальт-терапевт,
Запись на консультацию телеграмм @AnastasiyaDudkina
или instagram.com/nezakrytyj_geshtalt_psy
или по ссылке https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/