Когда уровень стресса зашкаливает, и нам необходимо вернуть нервную систему в равновесие, можно обратиться за помощью к натуральным и экологичным инструментам.
Помимо медитаций, самомассажа, расслабляющих практик и ванн с солью Epsom, будут полезны перечисленные ниже напитки: ⤵️
🌿Какао: как на шоколаде, так и на кэробе,
🌿Грибной кофе - с кордицепсом / рейши / чага / шиитаке / огарии и из других смесей грибов, носящих адаптогенный характер,
🌿Чай Тулси (он же - священный базилик),
🌿Травяные чаи с мелиссой, мятой, лавандой.
Эти напитки приведут наше самочувствие в баланс, благотворно скажутся на надпочечниках и активируют ту часть нервной системы, которая отвечает за расслабление.
К тому же, это прекрасный способ провести время наедине с собой, разобраться в своих чувствах и насладиться моментом.🤍
Пробовали ли вы эти напитки?
Какие из них - ваши любимые?