Тревога поражает нас в самое сердце. Мы вдруг перестаём понимать себя и окружающую реальность. Непонятно, что делать и куда идти. Мы переживаем растерянность и замешательство.
Поэтому тревога является самой болезненной из эмоций, и мы избегаем встречаться с ней. Переключаемся на других или делаем много-много разных дел, часто бестолковых и ненужных.
По большей части тревога появляется там, где мы теряем что-то важное и ценное: безопасность, успех, отношения, работу, семью, свободу. Если одна из ценностей оказывается потерянной, у человека возникает ощущение, что и само его существование тоже под угрозой. Это очень пугает.
Хорошая новость в том, что чем больше мы понимаем себя, осознаем, тем более мы способны противостоять тревоге.
Тревога, как и повышенная температура тела, является сигналом того, что внутри нас идёт борьба между силой нашего "Я", с одной стороны, и опасностью - с другой, и необходимо мобилизоваться, чтобы в этой борьбе победило наше "Я" .
Таким образом, нашей задачей становится усиление своей осознанности, поиск центра силы внутри. Это позволит противостоять замешательству и неразберихе вокруг.
📍С 17 по 21 октября приходите на бесплатный марафон "Стоп, тревога", участие в котором повысит вашу осознанность настолько, что тревога перестанет быть для вас злейшим врагом и прекратит разрушать вас и вашу жизнь.
Регистрация по ссылке https://sozavi-vyhod.ru/stop