Слабая позиция в отношения – это ситуации в паре, когда одному партнеру отношения нужны больше, чем второму. Один вкладывается в эти отношения, держится за партнера, спасает, налаживает, дате шансы, о которых его, кстати, могут и не просить. При этом второй партнер демонстрирует пренебрежение, живет как ему удобно, играет по своим правилам.
Типичные признаки того, что человек в отношениях в слабой позиции
1) Отношения строятся на условиях партнера, по его правилам
Человек с вами не считается, живет своей жизнью, а вы вынуждены подстраиваться.
2) Шаги навстречу делаете преимущественно вы
Приглашения, звонки, попытки примириться – инициатива идет от вас.
3) Вас партнер обесценивает или просто не замечает
Достоинства, достижения, плюсы, просто хорошее не ценится. Вас не благодарит и не поощряет.
4) Вы многим жертвуете ради этих отношений
При этом ваши жертвы воспринимаются как должное.
5) По большому счету отношения держатся на вас
Если бы не ваши усилия, то давно бы ничего не было.
6) Неопределённость, качели и мало конкретики
Партнер всячески избегает ответственности.
7) Вы в роли донора, а партнер в роли потребителя
И особо нет предпосылок к тому, что дисбаланс исправится.
Как быть, если вы поняли, что находитесь в слабой позиции в отношениях? Возможно, именно сейчас, в этих отношениях. А, возможно, каждый раз в отношениях вы в такое скатываетесь.
1) Отделить ваши иллюзии и домыслы от фактов
Опираться не на то, что вам хочется, а на то, как оно есть по факту. Не все отношения получится спасти. Не у каждого человека вы можете «выслужить» любовь.
2) Смириться с тем, что вы потеряете этого человека
Жизнь на этом человеке не заканчивается. Нельзя ни за кого цепляться. Только освободившись и допустив негативный сценарий, получится мыслить более здраво.
3) Четко определитесь, чего именно хотите
От жизни, от отношений вообще и от этих отношений, в частности.
4) Поймите, где ваша красная черта
Где та черта, ниже которой вы не готовы опускаться ни при каком раскладе.
[youtube]https://youtu.be/VlklIYqtaR4[/youtube]
5) Четко обозначайте ваши границы
Как с вами можно, а как с вами нельзя – четко это обозначайте. Не терпите то, что для вас недопустимо. Переступив через себя, такой ценой вы счастливые отношения все равно не построите.
6) Не перекармливайте собой, отдалитесь
Если человек вас обесценил и не замечает, то самое время отдалиться а, возможно, уйти навсегда.
7) Живите сбалансированной жизнью
Уделяйте внимание всем сферам жизни. Важно, чтобы жизнь была полноценной и насыщенной, иначе так и будете на ком-то зацикливаться.
8) Внимательно проанализируйте свои ошибки
Ошибки в этих и предыдущих отношениях из-за которых вы оказываетесь в такой позиции Постарайтесь их не повторять.
Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, сексолог, д.с.н.
Записаться на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru
Автор: Бокарева Вера Борисовна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru